Tres claves para cuidar la microbiota… y dormir mejor

Sara Uceda Gutiérrez, Universidad Nebrija and Manuel Reiriz Rojas, Universidad Nebrija Un tercio de nuestra vida…

Las embarazadas pueden (y deben) ir al dentista

Amparo Perez Silva, Universidad de Murcia Todas las mujeres embarazadas saben perfectamente que deben estar atentas…

Cuatro alimentos fermentados que pueden apoyar la salud intestinal y fortalecer las defensas

Vinagre de sidra de manzana, kéfir, yogur y pepinillos fermentados aportan compuestos bioactivos y pueden favorecer…

Tres hábitos diarios que fortalecen el cerebro y pueden reducir el riesgo de demencia

Especialistas de las universidades Heriot-Watt, University College London y King’s College London explican cómo la orientación…

Por qué el magnesio puede no hacer efecto: el error más frecuente al elegir el suplemento

La forma de consumo, el tipo de magnesio y la dosis diaria pueden explicar por qué…

Qué comer en ayunas para bajar la glucosa y evitar picos de azúcar en la mañana

Elegir un desayuno con bajo índice glucémico, proteínas, fibra y grasas saludables puede mejorar el control…

Las espinacas de Popeye para tratar el síndrome del ojo seco

Lluís Montoliu, Centro Nacional de Biotecnología (CNB – CSIC) Los que fuimos niños en los años…

Entrenar antes o después de desayunar: qué dice la ciencia sobre la pérdida de grasa

La evidencia muestra que hacer ejercicio en ayunas puede aumentar la quema inmediata de grasa, pero…

Brote de ébola en África: más casos, más muertes y una alerta internacional en expansión

La OMS reporta más de 170 muertes sospechosas y unos 750 contagios vinculados a un brote…

10 beneficios comprobados de las nueces

Cada vez más entidades médicas destacan el valor nutricional de este alimento y su lugar dentro…

Cuando una sola diana ya no es suficiente: el auge de las terapias combinadas contra el cáncer

Natasha Zarich Dimitrievich, Instituto de Salud Carlos III Durante mucho tiempo, la lucha contra el cáncer…

Nueva epidemia de ébola: ¿por qué ha declarado la OMS una emergencia internacional?

Raúl Rivas González, Universidad de Salamanca El terrible virus del Ébola vuelve a atacar África. El…

Ayuno intermitente después de los 60: cuándo puede ayudar y cuándo conviene evitarlo

Un análisis de 31 estudios publicado en Nutrients advierte que los protocolos moderados pueden favorecer el…

Suplementos de remolacha y corazón femenino: un estudio enciende alertas sobre su uso junto al ejercicio aeróbico

Una investigación de Dalhousie University en modelos animales halló que el nitrato sódico puede bloquear adaptaciones…

Las estatinas siguen en el centro de la prevención cardiovascular tras la actualización de las guías sobre colesterol

La Asociación Americana del Corazón reforzó un enfoque más personalizado para el manejo de lípidos, mientras…

Orégano y presión arterial: qué compuestos podrían ayudar a cuidar la circulación

Algunos componentes naturales del orégano se estudian por su posible efecto sobre la relajación de los…

Moléculas intestinales abren nuevas vías para estudiar terapias contra el envejecimiento

Un estudio de la Marshall University identifica exosomas del intestino vinculados con inflamación, resistencia a la…

La piel violeta del pistacho concentra antioxidantes que pueden reforzar su valor para la salud

Estudios publicados en Nutrients destacan que la fina capa que recubre al pistacho contiene antocianinas y…

La prueba de PSA vuelve al debate: una revisión internacional apunta a menos muertes por cáncer de próstata

El análisis de sangre para detectar el antígeno prostático específico muestra beneficios modestos, pero los expertos…

Ébola Bundibugyo en África: síntomas, transmisión y por qué preocupa a la OMS

El brote declarado en la República Democrática del Congo y Uganda involucra una variante inusual sin…

Apnea del sueño: una pastilla experimental redujo los episodios en adultos que no toleran el CPAP

El ensayo internacional SynAIRgy evaluó el tratamiento oral AD109 durante 26 semanas y reportó una disminución…