Un análisis basado en inteligencia artificial identifica diferencias entre la “edad cerebral” y la edad real…
Etiqueta: sueño
¿Duermen los parásitos?
Dormir bien no es solo una cuestión de descanso. Nuestro cuerpo funciona siguiendo ritmos diarios precisos…
Por qué cuando nos hacemos mayores el sueño se vuelve más ligero y cómo repercute en la salud
Elena Urrestarazu Bolumburu, Universidad de NavarraCon el paso de los años, es normal notar que nuestro…
Una sola noche de mal descanso alteró las defensas y favoreció la inflamación
Especialistas en medicina del sueño en Estados Unidos observaron que la falta de descanso adecuado impactó…
Estados Unidos vincula dormir menos de seis horas con mayor riesgo de demencia y envejecimiento cerebral
Estudios en población adulta de Estados Unidos asocian la falta crónica de sueño con alteraciones en…
Japón explica por qué se duerme mal la primera noche en un lugar desconocido
Experimentos con ratones revelan cómo el cerebro se mantiene en alerta en ambientes nuevos y afectan…
Un estudio en Estados Unidos vincula el hábito nocturno con un mayor riesgo cardiovascular
La preferencia por la actividad nocturna en Estados Unidos se asocia a peores indicadores de salud…
Qué le ocurre al cuerpo cuando se aplaza la alarma varias veces
Postergar el despertador puede alterar el reloj biológico y afectar la energía y el rendimiento durante…
Horarios laborales irregulares y riesgo de demencia: una señal de alerta para la salud cerebral
Un estudio identifica que un ritmo circadiano debilitado, asociado a jornadas irregulares, se vincula con mayor…
Pequeños cambios diarios que pueden sumar años de vida, según la ciencia
Estudios recientes muestran que ajustar hábitos cotidianos mejora la salud y la longevidadRedacción Mundo de la…
Por qué dormimos peor que nunca aunque sepamos cada vez más sobre el sueño
Alfredo Rodríguez Muñoz, Universidad Complutense de MadridNunca habíamos sabido tanto sobre el sueño como ahora. Conocemos…
Nuevo modelo de IA predice el riesgo de enfermedades mientras duermes
Una mala noche de sueño presagia un día con los ojos vidriosos, pero también podría indicar…
Las claves poco conocidas sobre la temperatura que pueden mejorar el descanso cada noche
Estrategias simples de regulación térmica explican cómo pequeños ajustes en el ambiente y el cuerpo favorecen…
¿Pensando en un enero seco? Un mes sin alcohol se relaciona con un mejor sueño, estado de ánimo y salud, según un estudio.
Con el nuevo año en el horizonte y los propósitos de año nuevo en camino, más…
Por qué caminar sin grandes exigencias puede ser la clave para dormir mejor, según la ciencia
Diversas investigaciones y especialistas citados por VeryWell Health señalaron que incorporar este hábito a la vida…
El impacto del sueño en la salud cardiovascular: lo que revela la ciencia
Dormir bien no solo restaura la energía, también protege el corazón y puede reducir el riesgo…
La gravedad del tinnitus está relacionada con el estado de ánimo, el sueño y los rasgos de personalidad.
La gravedad de la experiencia del tinnitus en una persona depende de su estado de ánimo,…