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Etiqueta: salud integral

La enfermedad no es solo biológica: las emociones también cuentan
Actualidad, Enfermedades, España, Investigación, Medicina, Psicología

La enfermedad no es solo biológica: las emociones también cuentan

Al salir de la consulta del médico o fisioterapeuta solemos pensar que nuestro dolor de espalda se debe a una lesión en una estructura anatómica. Sin embargo, si se realizan 50 resonancias magnéticas de 25 personas con dolor de espalda y 25 sin él, un radiólogo experto no será capaz de determinar quién tiene dolor. Alberto Melián Ortiz, Universidad Pontificia de Salamanca Una persona que sufre dolor de espalda después de hacer algo que, en su opinión, lo causa, tenderá a pensar que esa es la explicación, incluso aunque no sea cierto. Esta conexión lógica que realiza el paciente suele verse apoyada por la idea arraigada de que el cuerpo está sano si funciona correctamente, como si de una máquina se tratase, y que el dolor significa lesión o daño físico. Este planteamiento c...
¿Pueden los suplementos de melatonina realmente “revertir” el daño al ADN causado por la falta de sueño?
Actualidad, España, Investigación, Salud, Tecnología en la salud, Tratamientos

¿Pueden los suplementos de melatonina realmente “revertir” el daño al ADN causado por la falta de sueño?

Por Timothy Hearn Dormir no es solo un lujo, es un proceso vital que ayuda a nuestro cuerpo a repararse y rejuvenecerse. Los investigadores han comenzado a descubrir cómo la calidad y el horario del sueño pueden afectar no solo a nuestra sensación de descanso, sino también al mismísimo diseño de nuestras células: nuestro ADN. Un nuevo estudio de Canadá descubrió que la melatonina , una hormona conocida por su papel en la regulación del sueño, podría ayudar a revertir parte del daño al ADN causado por años de mal sueño. La melatonina es producida por la glándula pineal de nuestro cerebro cuando oscurece. Le indica a nuestro cuerpo que es hora de relajarse y prepararse para dormir. Además de sus propiedades inductoras del sueño, la melatonina también es ...
Nutrientes clave para mantener nuestra salud ósea más allá del calcio
Actualidad, Alimentación y Salud, Ciencia en la salud, Dietas y Nutrición, España, Salud Pública

Nutrientes clave para mantener nuestra salud ósea más allá del calcio

La vitamina D es una de esas sustancias que no suena tan glamurosa como las “superfrutas” o los antioxidantes, pero cumple un rol vital en nuestro cuerpo. Y especialmente en los huesos. Cristina Blanco Llamero, Universidad Francisco de Vitoria Aunque desde pequeños nos dicen que tomemos leche para tener una osamenta fuerte, esa recomendación es solo la mitad de la historia, ya que la vitamina D es la que se encarga de ayudar a nuestro cuerpo a absorber el calcio de los alimentos y que llegue a los huesos. Calcio sí, pero también fósforo y magnesio Y la historia no termina ahí. Nuestro esqueleto también necesita otros minerales esenciales: el fósforo y el magnesio. En primer lugar, si tanto el calcio como el fósforo están en niveles bajos, el cuerpo entra en “modo de ...
Olvídese de las manzanas: un investigador explica cómo una naranja al día puede reducir el riesgo de depresión en un 20 %
Actualidad, Alimentación, Alimentación y Salud, Estados Unidos, Investigación, Universidades

Olvídese de las manzanas: un investigador explica cómo una naranja al día puede reducir el riesgo de depresión en un 20 %

Comer una naranja al día puede reducir el riesgo de depresión en un 20%, según un estudio publicado en Microbiome . Esto podría deberse a que los cítricos estimulan el crecimiento de Faecalibacterium prausnitzii (F. prausnitzii), un tipo de bacteria que se encuentra en el intestino humano, para influir en la producción de los neurotransmisores serotonina y dopamina, dos moléculas biológicas conocidas por mejorar el estado de ánimo. Por Saima Sidik, Universidad de Harvard El estudio estuvo dirigido por Raaj Mehta, profesor de medicina en la Facultad de Medicina de Harvard y médico del Hospital General de Massachusetts. En esta conversación editada con The Gazette, Mehta analiza las conclusiones clave del estudio. ¿Qué inspiró este estudio? Estaba trabajando con un posdoc...
Incluso una noche de sueño perdido puede alterar su sistema inmunológico y aumentar la inflamación.
Actualidad, Centros de Investigación, Esenciales para la vida, Estados Unidos, Investigación

Incluso una noche de sueño perdido puede alterar su sistema inmunológico y aumentar la inflamación.

Una nueva investigación revela información sobre el impacto que tiene la calidad del sueño en el sistema inmunológico de una persona y cómo podría estar relacionada con el desarrollo de enfermedades como la obesidad, la diabetes y las enfermedades cardiovasculares. por la Asociación Estadounidense de Inmunólogos Ilustración esquemática del protocolo de investigación que muestra la secuencia cronológica de los procedimientos del estudio y las actividades asociadas de los participantes. Crédito: The Journal of Immunology (2025). DOI: 10.1093/jimmun/vkae016 El estudio, publicado en The Journal of Immunology, descubrió que incluso una sola noche de privación de sueño de 24 horas en individuos jóvenes, delgados y saludables alteró el perfil de las ...
Se ha descubierto que los procedimientos habituales para el dolor crónico de columna ofrecen poco o ningún alivio
Actualidad, Europa, Instituciones, Investigación, Medicina, Tratamientos

Se ha descubierto que los procedimientos habituales para el dolor crónico de columna ofrecen poco o ningún alivio

Investigadores de la Universidad McMaster e instituciones colaboradoras descubrieron que los procedimientos intervencionistas que se realizan comúnmente para el dolor de columna crónico no relacionado con el cáncer pueden brindar poco o ningún alivio del dolor en comparación con los procedimientos simulados. Por Justin Jackson, Medical Xpress El dolor crónico de columna, definido como un dolor persistente a lo largo de la columna o referido desde ella que dura tres meses o más, representa un desafío para la salud global con importantes implicaciones socioeconómicas. Si bien los procedimientos intervencionistas como las inyecciones epidurales de esteroides , los bloqueos nerviosos y la ablación nerviosa por radiofrecuencia se utilizan con frecuencia, las guías clí...
Trastornos ginecológicos comunes asociados a un mayor riesgo de enfermedades cardíacas y cerebrovasculares
Actualidad, Artículistas, Ciencia en la salud, Enfermedades, Europa, Medicina

Trastornos ginecológicos comunes asociados a un mayor riesgo de enfermedades cardíacas y cerebrovasculares

Tener uno o más trastornos ginecológicos comunes, como endometriosis o períodos menstruales abundantes o irregulares, puede estar relacionado con un mayor riesgo de enfermedad cardíaca y afecciones que afectan el flujo sanguíneo al cerebro (enfermedad cerebrovascular), según un análisis de datos agrupados de la evidencia disponible publicado en línea en la revista Heart . por British Medical Journal Aunque la calidad de los estudios incluidos en el análisis fue variable, los investigadores concluyen que los médicos y el público deben ser más conscientes de estas asociaciones para mitigar potencialmente los riesgos. Los trastornos ginecológicos no cancerosos a largo plazo son comunes e incluyen el síndrome de ovario poliquístico (SOP), la endometriosis (donde teji...
La suplementación con melatonina podría ayudar a compensar el daño del ADN relacionado con el trabajo en turnos nocturnos
Actualidad, Artículistas, Europa, Farmacología, Salud, Tratamientos

La suplementación con melatonina podría ayudar a compensar el daño del ADN relacionado con el trabajo en turnos nocturnos

La suplementación con melatonina puede ayudar a compensar el daño al ADN asociado con el trabajo en turnos nocturnos al aumentar la capacidad del cuerpo para repararlo, sugieren los hallazgos de un pequeño ensayo clínico publicado en línea en la revista Occupational & Environmental Medicine . por British Medical Journal Los investigadores concluyen que ahora se justifican estudios más amplios que examinen diferentes dosis y los posibles efectos a largo plazo de la suplementación con melatonina . Los trabajadores que trabajan en turnos nocturnos sufren una supresión en la producción nocturna normal de melatonina, una hormona que forma parte del reloj biológico . Esto afecta a la capacidad del organismo para reparar el daño oxidativo del ADN...
¿Qué sucede cuando una dieta se centra en alimentos ultraprocesados?
Actualidad, Alimentos, Enfermedades, Estados Unidos, Instituciones, Investigación

¿Qué sucede cuando una dieta se centra en alimentos ultraprocesados?

La mayoría de los programas dietéticos están diseñados para ayudar a las personas a perder peso o a cumplir con las pautas nutricionales de los EE. UU., que actualmente no mencionan los alimentos ultraprocesados ​​(UPF). Los UPF, como las papas fritas o los dulces, son productos envasados ​​y producidos en masa que contienen poco o nada de alimentos naturales. El consumo de UPF está fuertemente asociado con un mayor riesgo de enfermedades y muerte prematura. por la Universidad Drexel Dado que casi no existen programas centrados específicamente en reducir la ingesta de UPF, los investigadores de la Facultad de Artes y Ciencias de la Universidad de Drexel diseñaron una intervención que incluía una variedad de tácticas para abordar los aspectos especialmente problemáti...
Un estudio revela que los adolescentes sedentarios enfrentan mayores riesgos de salud mental
Actualidad, Brasil, Buen Vivir, Centros de Investigación, Enfermedades, Psicología

Un estudio revela que los adolescentes sedentarios enfrentan mayores riesgos de salud mental

Los adolescentes que pasan más de tres horas al día realizando conductas sedentarias —incluyendo jugar videojuegos, leer por ocio o pasar mucho tiempo distraídos con pantallas— tienen un mayor riesgo de sufrir angustia psicológica en el futuro, según un estudio publicado en el Journal of Adolescent Health . Por Fernanda Bassette, FAPESP Por otro lado, la exposición moderada a pantallas (entre 60 y 119 minutos al día) invertida en actividades educativas, como hacer tareas o asistir a clases, se consideró un factor “protector” asociado a un menor malestar psicológico. El sedentarismo entre los adolescentes se ha convertido en un problema creciente a nivel mundial, con importantes implicaciones para la salud física y mental de la población de este grupo de...
Preguntas y respuestas: Cómo el optimismo puede fomentar hábitos saludables
Actualidad, Buen Vivir, Centros de Investigación, Estados Unidos, Psicología, Salud

Preguntas y respuestas: Cómo el optimismo puede fomentar hábitos saludables

¿Ves el vaso medio vacío o medio lleno? Si retrocedes al inicio de la pandemia de COVID-19, es probable que hayas experimentado cierto nivel de pesimismo. ¿Y quién podría culparte? Con el aislamiento social, las preocupaciones sanitarias y la incertidumbre económica, el miedo y la ansiedad se convirtieron en una realidad diaria para muchos. por Dan Bernardi, Universidad de Syracuse Un equipo de investigadores de la Universidad de Syracuse y la Universidad Estatal de Michigan exploró recientemente las características personales que ayudan a las personas a manejar factores estresantes prolongados, como la pandemia . Dirigido por Jeewon Oh, profesor adjunto de psicología en la Facultad de Artes y Ciencias de la Universidad de Syracuse, el grupo profundizó en el optimis...
Un estudio revela que los músculos de las piernas pueden servir como un sistema de alerta temprana para la insuficiencia cardíaca
Actualidad, Avances Científicos, Canadá, Enfermedades, Salud

Un estudio revela que los músculos de las piernas pueden servir como un sistema de alerta temprana para la insuficiencia cardíaca

Investigadores del Instituto de Ingeniería Biomédica de la Universidad de Toronto han descubierto que estudiar el flujo sanguíneo en los músculos de las piernas puede ayudar a detectar enfermedades cardiovasculares antes que las pruebas estandarizadas, abriendo la puerta a un tratamiento más temprano y a mejores resultados. Por Qin Dai, Universidad de Toronto Imágenes representativas de eco de gradiente desviado ponderadas en T1 del músculo esquelético durante diferentes intervalos de estímulos de gas de normoxia-hipercapnia-recuperación de la normoxia en una rata macho joven de control. Las imágenes muestran el músculo de la pierna antes de la inyección de contraste (A), después de la inyección de contraste después de 10 minutos en normocapnia-normoxia (B), después...
Este es el tubérculo rico en potasio que ayuda a la salud del corazón
Actualidad, Alimentación y Salud, Argentina, Dietas y Nutrición, Salud

Este es el tubérculo rico en potasio que ayuda a la salud del corazón

Gracias a sus propiedades medicinales también contribuye en la prevención del estrés, la diabetes y anemia Por Rocío Mundo De color naranja, morado y rosa, este tubérculo es usado dentro de la gastronomía mexicana para la elaboración de postres y platillos tradicionales, así como en el tratamiento de diversos padecimientos. Lo anterior, gracias a sus características nutricionales que lo convierten en un alimento de alto valor. Se trata del camote, también conocido como batata o boniato, un tubérculo lleno de beneficios nutricionales que ha formado parte de la dieta humana durante siglos. Este alimento destaca tanto por su sabor dulce como por su versatilidad en diversas preparaciones culinarias, y su consumo puede contribuir de forma significativa a ...
Más allá de la barriga cervecera: el papel oculto de la grasa intermuscular en la salud
Actualidad, Enfermedades, España, Investigación, Salud

Más allá de la barriga cervecera: el papel oculto de la grasa intermuscular en la salud

Cuando pensamos en la grasa corporal, suele venirnos a la cabeza la grasa abdominal, la estrella que acapara toda la atención cuando hablamos de riesgos cardiovasculares. Pero, aunque como en un partido de fútbol el delantero se lleva la luz de los reflectores, el verdadero control del juego puede recaer en un mediocampista que pasa desapercibido. Jose Francisco Tornero-Aguilera, Universidad Europea En el ámbito de la distribución de grasa, ese mediocampista es el tejido adiposo intermuscular (IMAT, por sus siglas en inglés), un jugador discreto pero decisivo en nuestra salud metabólica y cardiovascular. Estudios recientes lo señalan como un factor clave en la inflamación sistémica y la resistencia a la insulina, destacando su relevancia en la aparición de patologías cardio...
El melanoma: un cáncer duro de pelar
Actualidad, Centros de Investigación, Ciencia en la salud, Enfermedades, España

El melanoma: un cáncer duro de pelar

Este artículo inaugura la nueva serie Atlas actual del cáncer, donde los más reconocidos expertos sobre los distintos tipos de cáncer que existen explicarán a los lectores de The Conversation qué puede desencadenarlos, qué incidencia tienen, cómo actúan y cuáles son los últimos avances en su detección y tratamiento. José Neptuno Rodríguez López, Universidad de Murcia; Antonio Piñero Madrona, Universidad de Murcia; Juan Cabezas Herrera, Consejería de Salud de Murcia; Luis Sánchez del Campo, Universidad de Murcia; María Fernanda Montenegro Arce, Universidad de Murcia; Pablo Cerezuela Fuentes, Consejería de Salud de Murcia, and Román Martí Díaz, Universidad de Murcia CC BY-SA Cuando se aproxima poco a poco la llegada del buen tiempo, no está de más volver a recordar los...
12 preguntas que debe hacerse a usted mismo y a su médico para mantener la salud cerebral
Actualidad, Estados Unidos, Medicina, Salud, Salud Pública

12 preguntas que debe hacerse a usted mismo y a su médico para mantener la salud cerebral

Si usted ha experimentado los llamados "momentos de la tercera edad", lapsus cerebrales o bloqueos cerebrales, no está solo. Por Denise Maher Muchas personas se preocupan por su salud cerebral futura. Tantas, de hecho, que la Academia Estadounidense de Neurología sugiere que todos tengan en cuenta 12 factores que influyen en la salud cerebral a largo plazo. "Los neurólogos son expertos en salud cerebral y cuentan con la formación y los conocimientos necesarios para ayudarle a mantener su cerebro en óptimas condiciones durante toda la vida", afirmó en un comunicado de prensa la Dra. Carlayne Jackson, presidenta de la Academia Estadounidense de Neurología (AAN). En un artículo reciente en la revista Neurology , un equipo dirigido por la Dra. Linda Selwa de la Un...
Los pacientes que han tenido múltiples infecciones por COVID parecen ser propensos a contraer COVID prolongado
Actualidad, Ciencia en la salud, Enfermedades, Epidemias, Estados Unidos, Investigación

Los pacientes que han tenido múltiples infecciones por COVID parecen ser propensos a contraer COVID prolongado

Un nuevo estudio que identificó a 475 pacientes con secuelas post-agudas de COVID-19 (PASC), también conocidas como COVID prolongada, reveló que casi el 85% (403) de estos pacientes tuvieron múltiples infecciones por COVID-19 en el transcurso de un período de cuatro años (de marzo de 2020 a febrero de 2024). Además, la vacunación redujo de forma independiente el riesgo de COVID prolongada en pacientes que habían recibido la vacuna antes de contraer la infección. por la Universidad Stony Brook El estudio, realizado por un equipo de investigadores de la Renaissance School of Medicine (RSOM) de la Universidad de Stony Brook, en colaboración con el Programa de Salud y Bienestar del World Trade Center (WTC) de Stony Brook, puede servir como una evaluación fundamental de los pacien...