Etiqueta: salud integral

21Ago De RedaccionNo hay comentarios

Actualidad, Alimentación y Salud, Dietas y Nutrición, Enfermedades, Europa, Salud Pública

Las dietas basadas en plantas pueden reducir el riesgo de multimorbilidad, según un estudio multinacional

En un estudio multinacional a gran escala en el que participaron más de 400.000 mujeres y hombres de entre 37 y 70 años de seis países europeos, investigadores de la Universidad de Viena, en colaboración con el Centro Internacional de Investigación sobre el Cáncer (CIIC) (Francia) y la Universidad Kyung Hee (República de Corea), investigaron los hábitos alimentarios y la evolución de las enfermedades. El exhaustivo análisis de datos muestra que una dieta basada en plantas se asocia con un menor riesgo de multimorbilidad por cáncer y enfermedades cardiometabólicas. El estudio se publicó en la revista The Lancet Healthy Longevity . por la Universidad de Viena El estudio utilizó datos de dos grandes estudios de cohorte europeos: el estudio European Prospectiv...

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19Ago De RedaccionNo hay comentarios

Actualidad, Enfermedades, Europa, Investigación, Psicología, Psiquiatría

Las personas con personalidades sensibles tienen más probabilidades de experimentar problemas de salud mental, según indica un análisis

Una nueva investigación, dirigida por la Universidad Queen Mary y publicada en la revista Clinical Psychological Science , ha revelado que las personas altamente sensibles (PAS) tienen mayor probabilidad de experimentar problemas de salud mental que las personas menos sensibles. Los hallazgos sugieren que estas personas podrían beneficiarse más de intervenciones como la atención plena y técnicas para fortalecer las habilidades de regulación emocional. por Queen Mary, Universidad de Londres El metaanálisis de 33 estudios, el primero de su tipo, analizó la relación entre la sensibilidad y problemas comunes de salud mental como la depresión y la ansiedad. Los investigadores hallaron una relación significativa y positiva entre ambos, concluyendo que las person...

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19Ago De RedaccionNo hay comentarios

Actualidad, Medicina, Neurología, Psiquiatría, Resto del Mundo, Salud Pública

¿Por qué la investigación sobre la salud mental de las mujeres lleva décadas de retraso?

Se está gestando una crisis mundial de salud mental . Y a la cabeza del aumento de las tasas de trastornos de salud mental a nivel mundial se encuentran las mujeres, quienes se ven afectadas de forma desproporcionada en comparación con los hombres. por Xavier Maddern, Leigh Walker, Universidad de Melbourne Mientras que los hombres tienen tasas más altas de trastornos de personalidad antisocial y consumo de sustancias , las mujeres tienen entre un 20% y un 40% más de probabilidades de experimentar un trastorno de salud mental. Las mujeres tienen el doble de probabilidades de ser diagnosticadas con ansiedad, depresión, trastorno de estrés postraumático y trastornos alimentarios. Y esta cuestión se complica aún más por el hecho de que los trastornos de salud mental que his...

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3Jul De RedaccionNo hay comentarios

Actualidad, Buen Vivir, Investigación, Opinión, Resto del Mundo, Salud y Bienestar

Los madrugadores se queman: acostarse temprano se asocia con una mayor actividad física

Acostarse más temprano de lo habitual puede ayudar a optimizar la actividad física al día siguiente, según una investigación dirigida por la Universidad de Monash. Publicado en las Actas de la Academia Nacional de Ciencias , el estudio examinó si la duración y el horario del sueño se asociaban con la duración de la actividad física moderada a vigorosa y la actividad física general al día siguiente. por la Universidad de Monash En el estudio principal, casi 20.000 participantes usaron un dispositivo biométrico validado (WHOOP) durante un año, lo que generó casi seis millones de noches de datos. Se obtuvieron métricas objetivas de sueño y actividad física a partir del dispositivo de pulsera. El estudio examinó cómo los hábitos de sueño típicos y las fluctuaciones n...

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3Jul De RedaccionNo hay comentarios

Actualidad, Enfermedades, Estados Unidos, Farmacología, Investigación, Tratamientos

El riesgo de cáncer de mama en mujeres más jóvenes puede verse influenciado por la terapia hormonal

Científicos de los Institutos Nacionales de Salud (NIH) han descubierto que dos tipos comunes de terapia hormonal pueden alterar el riesgo de cáncer de mama en mujeres antes de los 55 años. El estudio, "Uso de terapia hormonal y cáncer de mama de aparición temprana: un análisis agrupado de cohortes prospectivas incluidas en el Grupo Colaborativo de Cáncer de Mama Premenopáusico", se publicó en The Lancet Oncology . por los Institutos Nacionales de Salud Los investigadores descubrieron que las mujeres tratadas con terapia hormonal de estrógeno sin oposición (E-HT) tenían menos probabilidades de desarrollar la enfermedad que aquellas que no usaron terapia hormonal. También descubrieron que las mujeres tratadas con terapia hormonal con estrógeno más proges...

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30Jun De RedaccionNo hay comentarios

Actualidad, Alimentación y Salud, Dietas y Nutrición, Europa, Medicina, Salud Pública

Centrarse únicamente en la pérdida de peso para la obesidad puede hacer más daño que bien, dicen los expertos

Centrarse únicamente en lograr la pérdida de peso para las personas con un índice de masa corporal (IMC) alto puede hacer más daño que bien, sostienen los expertos en The BMJ . por British Medical Journal El Dr. Juan Franco y sus colegas dicen que, en promedio, las personas con alto peso no podrán mantener una pérdida de peso clínicamente relevante con intervenciones en el estilo de vida , mientras que los daños potenciales de las intervenciones para la pérdida de peso, incluido el refuerzo del estigma del peso, aún no están claros. Destacan que un estilo de vida saludable tiene beneficios importantes, pero que el peso por sí solo puede no dar una imagen adecuada de la salud de alguien, y dicen que los médicos deben brindar atención basada en ...

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26Jun De RedaccionNo hay comentarios

Actualidad, Enfermedades, Europa, Investigación, Medicina, Salud

Una investigación descubre un vínculo entre el ritmo cardíaco nocturno y futuras afecciones de salud.

Un estudio realizado en el Departamento de Neurología del Inselspital del Hospital Universitario de Berna analizó a 4170 personas durante un período de observación de 13 217 años-persona. Se descubrió que la variabilidad de la frecuencia cardíaca (VFC) durante el sueño puede ser una potente señal de alerta temprana de futuros problemas de salud, como accidentes cerebrovasculares, depresión y disfunción cognitiva. por la Academia Europea de Neurología La investigación fue presentada en el Congreso de la Academia Europea de Neurología ( EAN ) 2025. La VFC refleja la fluctuación de los intervalos de tiempo entre latidos . La VFC se ajusta constantemente en respuesta a las demandas físicas y emocionales del cuerpo. Durante el día, la VFC es fisiológ...

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25Jun De RedaccionNo hay comentarios

Actualidad, Gerontología y Geriatría, Investigación, Medicina, Resto del Mundo, Salud Pública

La proteína inducida por el ejercicio revitaliza los músculos y huesos envejecidos, descubren los investigadores

"Hacer ejercicio es bueno para la salud" es una frase muy conocida, pero pocas personas pueden explicar con claridad cómo y por qué beneficia al cuerpo humano. por el Consejo Nacional de Investigación de Ciencia y Tecnología CLCF1 inhibe la diferenciación de osteoclastos y estimula la de osteoblastos. Crédito: Nature Communications (2025). DOI: 10.1038/s41467-025-59959-w Un equipo conjunto de investigación ha descubierto una proteína clave, CLCF1 (factor 1 de citocina similar a la cardiotrofina), que desempeña un papel fundamental en la mediación de los beneficios de la actividad física para la salud. El trabajo se publicó en la revista Nature Communications . El equipo estuvo dirigido por el Dr. Yong Ryoul Yang, del Grupo de Inve...

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24Jun De RedaccionNo hay comentarios

Actualidad, Ciencia en la salud, Estados Unidos, Opinión, Psicología, Salud Pública

El entrenamiento cerebral puede hacer que el ejercicio físico sea más agradable, según un estudio

Si la idea de ir al gimnasio te hace gemir y quejarte, no estás solo. por Angela Nicoletti, Universidad Internacional de Florida Seamos honestos: se llama ejercicio por algo. Aunque es increíblemente bueno para la salud, el ejercicio no siempre se siente tan bien. Al menos, no cuando estás empapado en sudor, jadeando, haciendo esas caras involuntarias (feas) e intentando concentrarte en algo que no sean tus pobres y cansados ​​músculos. Todos tenemos límites, por supuesto. Pero muchas de las razones por las que las personas no aceleran el ritmo ni superan ese "dolor agradable" rara vez son físicas. Son principalmente mentales. La historia personal y las experiencias pasadas determinan cuánta incomodidad cree una persona tolerar, y esa creencia a menudo se convier...

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27May De RedaccionNo hay comentarios

Actualidad, Enfermedades, Europa, Investigación, Medicina, Psicología

La depresión se relaciona con el dolor físico años después

Los adultos de mediana edad y mayores que experimentan dolor tienen más probabilidades de haber tenido síntomas de depresión que empeoraron hasta ocho años antes de que comenzara el dolor, según un nuevo estudio realizado por investigadores de la UCL. por el University College de Londres El estudio, publicado en la revista eClinicalMedicine , sugiere que entre este grupo de edad, el tratamiento para la depresión podría ayudar a prevenir o reducir dolores y molestias posteriores. Los investigadores compararon datos de una encuesta realizada a 3.668 adultos mayores de 50 años que a menudo experimentaban dolor de moderado a severo con un grupo comparable del mismo número de personas que no lo experimentaban. En el grupo con dolor, encontraron ...

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21May De RedaccionNo hay comentarios

Actualidad, Alimentación y Salud, Dietas y Nutrición, Estados Unidos, Investigación, Salud

Por qué la quinua, un antiguo cereal, se convirtió en una potencia nutricional moderna

Sólo pasaron unos 7.000 años, pero la quinua finalmente llegó al consumo generalizado en Estados Unidos. Por Erica Schindler, Asociación Estadounidense del Corazón Más vale tarde que nunca para el ancestral grano integral cultivado originalmente en la región andina de Sudamérica. Este potente alimento nutricional aporta proteínas y carbohidratos, dos macronutrientes esenciales que el cuerpo necesita en grandes cantidades. En la década de 2010, la quinua comenzó a transformarse, pasando de ser un supuesto superalimento de moda a un producto básico de la despensa. Las Naciones Unidas declararon 2013 "el año internacional de la quinua". Según la ONU, en 1980 solo ocho países cultivaban quinua. Para 2015, esa cifra era de 95. La quinao es una de las muchas maneras...

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29Abr De RedaccionNo hay comentarios

Actualidad, Alimentación y Salud, Dietas y Nutrición, Enfermedades, Estados Unidos, Investigación

Las comidas adaptadas médicamente mejoran la nutrición y reducen los reingresos de pacientes con insuficiencia cardíaca

Un estudio publicado en BMC Nutrition demuestra que proporcionar comidas médicamente adaptadas (MTM) a pacientes con insuficiencia cardíaca (IC) y riesgo de desnutrición después del alta hospitalaria mejora significativamente su estado nutricional y mantiene las tasas de readmisión hospitalaria muy por debajo de los promedios locales y nacionales. por la Escuela de Enfermería de la Universidad de Pensilvania El estudio comparó el impacto de realizar siete versus 21 MTM por semana durante un período de cuatro semanas. Un equipo de investigación, dirigido por Charlene Compher, Ph.D., RD, LDN, FASPEN, de Enfermería de Penn, titular de la Cátedra Shearer de Prácticas Comunitarias Saludables, Profesora de Ciencias de la Nutrición y Directora de Programas de ...

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28Abr De RedaccionNo hay comentarios

Actualidad, Enfermedades, España, Investigación, Salud, Tratamientos

Micoterapia: ¿puede un hongo ser la clave para curar el cáncer?

Desde tiempos inmemoriales, los hongos han acompañado a la humanidad. Más allá de su valor nutricional y de su importancia en la descomposición de la materia orgánica, estos organismos son una fuente inagotable de compuestos con potencial terapéutico. Eva Latorre Duque, Universidad de Zaragoza and Mónica Gros Alcalde, Departamento de Sanidad de Aragón Un claro ejemplo de ello es la penicilina, un antibiótico derivado del hongo Penicillium notatum que revolucionó el tratamiento de las infecciones bacterianas en el siglo XX. Desde entonces, los avances en el uso medicinal de los hongos han sido constantes, llegando en la actualidad a estudiar su aplicación en el tratamiento del cáncer. Uso de los metabolitos en medicina Estas propiedades terapéuticas tienen su origen...

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18Abr De RedaccionNo hay comentarios

Actualidad, Avances Científicos, Enfermedades, Estados Unidos, Salud Pública, Tecnología en la salud

Un biomarcador sanguíneo podría ayudar a identificar a pacientes con riesgo de esclerodermia grave

La esclerosis sistémica, o esclerodermia, causa el endurecimiento de la piel y el tejido conectivo. Con frecuencia, la enfermedad daña otros órganos, como el corazón, los riñones, los pulmones y el tracto gastrointestinal, y puede ser mortal. por Kristel Tjandra, Universidad de Yale Dentro de la población con esclerosis sistémica , quienes padecen esclerosis sistémica cutánea difusa suelen tener un peor pronóstico y una mayor tasa de mortalidad en comparación con los pacientes con esclerosis sistémica cutánea limitada. El diagnóstico y el tratamiento tempranos podrían ralentizar la progresión de la enfermedad , pero actualmente no existe un biomarcador clínico que identifique a los pacientes con riesgo de presentar peores resultados. En un nuevo es...

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16Abr De RedaccionNo hay comentarios

Actualidad, Buen Vivir, Ciencia en la salud, España, Medicina, Salud

Ejercicio físico durante el embarazo: cuándo, cómo y con qué frecuencia

Durante mucho tiempo se ha creído que hacer ejercicio en el embarazo podía ser arriesgado. Muchas mujeres han evitado moverse por miedo a perjudicar al bebé o a tener complicaciones durante el parto. Sin embargo, hoy sabemos que el ejercicio planificado y con supervisión profesional no solo es seguro, sino también muy beneficioso para la salud de la madre y del feto. Las investigaciones lo respaldan. Alberto Roso Moliner, Universidad San Jorge and Elena Mainer Pardos, Universidad San Jorge De hecho, las nuevas recomendaciones subrayan la importancia de mantener la actividad física, adaptándola a cada etapa del embarazo. El ejercicio ayuda a regular el peso y puede prevenir problemas como la diabetes gestacional o la hipertensión. Razones para seguir haciendo ejercicio ...

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15Abr De RedaccionNo hay comentarios

Actualidad, Ciencia en la salud, Enfermedades, España, Investigación, Tratamientos

¿Qué secuelas puede sufrir el hígado después de la eliminación del virus de la hepatitis C?

El virus de la hepatitis C (VHC) es un enemigo silencioso que afecta al hígado y, en sus formas más graves, puede cambiar la vida de quienes la padecen. Según la Organización Mundial de la Salud, unos 50 millones de personas viven con hepatitis C crónica, y cada año surgen cerca de 1 millón de nuevos casos. Rubén Martín Escolano, Instituto de Salud Carlos III; Amanda Fernández Rodríguez, Instituto de Salud Carlos III; María Angeles Jiménez Sousa, Instituto de Salud Carlos III, and Salvador Resino García, Instituto de Salud Carlos III En las últimas décadas, la medicina ha logrado un hito histórico en la lucha contra las enfermedades infecciosas: una cura definitiva para el VHC. Los antivirales de acción directa (AAD) tienen tasas de éxito superiores al 95 %, transforma...

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15Abr De RedaccionNo hay comentarios

Actualidad, Avances Científicos, Enfermedades, España, Psicología, Tecnología en la salud

Las experiencias traumáticas y la genética pueden aumentar el riesgo de endometriosis, según un nuevo estudio

La endometriosis es una enfermedad inflamatoria crónica y sistémica en la que el tejido endometrial crece fuera del útero. El síntoma más común es un dolor pélvico debilitante antes y durante la menstruación o durante el coito. También puede causar infertilidad y problemas digestivos como deposiciones dolorosas, entre muchos otros síntomas. A nivel mundial, afecta a un asombroso 10-15 % de las mujeres en edad reproductiva: alrededor de 190 millones de personas. Dora Koller, Universitat de Barcelona and Renato Polimanti, Yale University A pesar de su prevalencia, los investigadores aún no han encontrado una causa definitiva para la endometriosis. Sin embargo, nuestro reciente estudio se suma a un creciente conjunto de pruebas que sugieren que la salud mental puede contr...

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13Abr De RedaccionNo hay comentarios

Actualidad, Enfermedades, España, Investigación, Medicina, Psicología

La enfermedad no es solo biológica: las emociones también cuentan

Al salir de la consulta del médico o fisioterapeuta solemos pensar que nuestro dolor de espalda se debe a una lesión en una estructura anatómica. Sin embargo, si se realizan 50 resonancias magnéticas de 25 personas con dolor de espalda y 25 sin él, un radiólogo experto no será capaz de determinar quién tiene dolor. Alberto Melián Ortiz, Universidad Pontificia de Salamanca Una persona que sufre dolor de espalda después de hacer algo que, en su opinión, lo causa, tenderá a pensar que esa es la explicación, incluso aunque no sea cierto. Esta conexión lógica que realiza el paciente suele verse apoyada por la idea arraigada de que el cuerpo está sano si funciona correctamente, como si de una máquina se tratase, y que el dolor significa lesión o daño físico. Este planteamiento c...

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16Mar De RedaccionNo hay comentarios

Actualidad, España, Investigación, Salud, Tecnología en la salud, Tratamientos

¿Pueden los suplementos de melatonina realmente “revertir” el daño al ADN causado por la falta de sueño?

Por Timothy Hearn Dormir no es solo un lujo, es un proceso vital que ayuda a nuestro cuerpo a repararse y rejuvenecerse. Los investigadores han comenzado a descubrir cómo la calidad y el horario del sueño pueden afectar no solo a nuestra sensación de descanso, sino también al mismísimo diseño de nuestras células: nuestro ADN. Un nuevo estudio de Canadá descubrió que la melatonina , una hormona conocida por su papel en la regulación del sueño, podría ayudar a revertir parte del daño al ADN causado por años de mal sueño. La melatonina es producida por la glándula pineal de nuestro cerebro cuando oscurece. Le indica a nuestro cuerpo que es hora de relajarse y prepararse para dormir. Además de sus propiedades inductoras del sueño, la melatonina también es ...

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15Mar De RedaccionNo hay comentarios

Actualidad, Alimentación y Salud, Ciencia en la salud, Dietas y Nutrición, España, Salud Pública

Nutrientes clave para mantener nuestra salud ósea más allá del calcio

La vitamina D es una de esas sustancias que no suena tan glamurosa como las “superfrutas” o los antioxidantes, pero cumple un rol vital en nuestro cuerpo. Y especialmente en los huesos. Cristina Blanco Llamero, Universidad Francisco de Vitoria Aunque desde pequeños nos dicen que tomemos leche para tener una osamenta fuerte, esa recomendación es solo la mitad de la historia, ya que la vitamina D es la que se encarga de ayudar a nuestro cuerpo a absorber el calcio de los alimentos y que llegue a los huesos. Calcio sí, pero también fósforo y magnesio Y la historia no termina ahí. Nuestro esqueleto también necesita otros minerales esenciales: el fósforo y el magnesio. En primer lugar, si tanto el calcio como el fósforo están en niveles bajos, el cuerpo entra en “modo de ...

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