Elena Vecino Cordero, Universidad del País Vasco / Euskal Herriko Unibertsitatea and Noelia Ruzafa Andrés, Universidad…
Etiqueta: ritmos circadianos
La combinación de ejercicio y entrenamiento del sueño puede ayudar a mejorar los indicadores de sueño y salud en mujeres jóvenes.
Los casos de insomnio están aumentando a nivel mundial, lo cual es motivo de gran preocupación,…
Un estudio en Estados Unidos vincula el hábito nocturno con un mayor riesgo cardiovascular
La preferencia por la actividad nocturna en Estados Unidos se asocia a peores indicadores de salud…
El reloj biológico influye en la eficacia del sistema inmunitario, según un estudio científico
La respuesta de las células inmunes varía a lo largo del día y puede afectar la…
Un estudio revela que el café de la mañana mejora significativamente el estado de ánimo
Las personas que consumen cafeína con regularidad suelen estar de mejor humor después de una taza…
El momento en que te lesionas es importante: se ha demostrado que los ritmos circadianos desempeñan un papel en la reparación muscular
El reloj interno del cuerpo no solo dicta cuándo dormimos, sino que también determina la rapidez…