Etiqueta: bienestar

19Ago De RedaccionNo hay comentarios

Actualidad, Buen Vivir, Cardiología, Dietas y Nutrición, Estados Unidos, Salud Pública

Las nuevas pautas de presión arterial destacan los cambios en el estilo de vida y el tratamiento personalizado

Sociedades médicas de EE.UU. modificaron sus guías sobre salud cardíaca. Recomiendan cambios alimenticios, actividad física y monitoreo en casa para disminuir riesgos de enfermedades del corazón y los riñones Por HealthDay News - NYT (Dennis Thompson- HealthDay News) -- Casi la mitad de los adultos de EE. UU. deben recibir un tratamiento más temprano para la hipertensión, que incluye cambios en el estilo de vida y medicamentos, según un conjunto de nuevas directrices emitidas por los principales grupos de salud cardiaca de EE. UU. Las directrices exigen un tratamiento temprano y más individualizado para casi el 47% de los estadounidenses que tienen una presión arterial promedio de 130/80 mm/Hg o más, según el informe conjunto de la A...

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8Ago De RedaccionNo hay comentarios

Actualidad, Buen Vivir, Enfermedades, España, Opinión, Salud y Bienestar

¿Con qué frecuencia debemos lavar las sábanas? Una microbióloga responde

La mayoría de nosotros pasamos aproximadamente un tercio de nuestra vida en la cama. Dormir no es solo un tiempo de descanso, es esencial para el funcionamiento normal del cerebro y la salud en general. Y aunque a menudo nos centramos en cuántas horas dormimos, la calidad del entorno en el que lo hacemos también es importante. Una cama limpia y acogedora, con sábanas limpias, fundas de almohada suaves y mantas frescas, no solo es agradable, sino que también favorece un mejor descanso. Primrose Freestone, University of Leicester Pero ¿con qué frecuencia debemos lavar la ropa de cama? Según una encuesta de YouGov de 2022, solo el 28 % de los británicos lava las sábanas una vez a la semana. Un número sorprendente admitió que las dejaba mucho más tiempo, llegando alguno...

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21Jul De RedaccionNo hay comentarios

Actualidad, Buen Vivir, Estados Unidos, Gerontología y Geriatría, Medicina, Salud y Bienestar

Caminar un poco más rápido podría ayudar a los adultos mayores a mantenerse en forma, sugiere un estudio

por el Centro Médico de la Universidad de Chicago La fragilidad es una condición médicamente definida en adultos mayores que aumenta la vulnerabilidad al estrés cotidiano, lo que conlleva un mayor riesgo de caídas, hospitalización y pérdida de independencia. Las señales de alerta de fragilidad incluyen: Pérdida de peso involuntaria Moviéndose lentamente Sentirse débil cansancio persistente Bajos niveles de actividad física Debido a que la mayoría de estos signos tienen un vínculo directo con el nivel de actividad de la persona, caminar es una forma particularmente eficaz de ayudar a los adultos mayores a mejorar su salud general y su calidad de vida y a mantener su independencia durante más tiempo. Pero persiste una pregunta frecuente: ¿A qué velocid...

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3Jul De RedaccionNo hay comentarios

Actualidad, Buen Vivir, Investigación, Opinión, Resto del Mundo, Salud y Bienestar

Los madrugadores se queman: acostarse temprano se asocia con una mayor actividad física

Acostarse más temprano de lo habitual puede ayudar a optimizar la actividad física al día siguiente, según una investigación dirigida por la Universidad de Monash. Publicado en las Actas de la Academia Nacional de Ciencias , el estudio examinó si la duración y el horario del sueño se asociaban con la duración de la actividad física moderada a vigorosa y la actividad física general al día siguiente. por la Universidad de Monash En el estudio principal, casi 20.000 participantes usaron un dispositivo biométrico validado (WHOOP) durante un año, lo que generó casi seis millones de noches de datos. Se obtuvieron métricas objetivas de sueño y actividad física a partir del dispositivo de pulsera. El estudio examinó cómo los hábitos de sueño típicos y las fluctuaciones n...

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30Jun De RedaccionNo hay comentarios

Actualidad, Alimentación y Salud, Dietas y Nutrición, Europa, Medicina, Salud Pública

Centrarse únicamente en la pérdida de peso para la obesidad puede hacer más daño que bien, dicen los expertos

Centrarse únicamente en lograr la pérdida de peso para las personas con un índice de masa corporal (IMC) alto puede hacer más daño que bien, sostienen los expertos en The BMJ . por British Medical Journal El Dr. Juan Franco y sus colegas dicen que, en promedio, las personas con alto peso no podrán mantener una pérdida de peso clínicamente relevante con intervenciones en el estilo de vida , mientras que los daños potenciales de las intervenciones para la pérdida de peso, incluido el refuerzo del estigma del peso, aún no están claros. Destacan que un estilo de vida saludable tiene beneficios importantes, pero que el peso por sí solo puede no dar una imagen adecuada de la salud de alguien, y dicen que los médicos deben brindar atención basada en ...

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27Jun De RedaccionNo hay comentarios

Actualidad, Estados Unidos, Medicina, Opinión, Salud Pública, Tratamientos

¿Qué remedios para la alergia funcionan realmente? Un profesor desmiente mitos.

Con el cambio de estaciones, el aumento de las temperaturas y la floración, muchos se enfrentan a algo más que la fiebre primaveral: la sensación de entusiasmo, inquietud o energía extra que se experimenta con la llegada de la primavera. Desde estornudos y picazón en los ojos hasta congestión y fatiga, las alergias pueden hacer que esta época del año se sienta como una lucha en lugar de un nuevo comienzo. por la Universidad Case Western Reserve Si bien las alergias suelen asociarse con moqueos estacionales y aire cargado de polen, estas reacciones pueden desencadenarse por una amplia gama de sustancias, desde ciertos alimentos y medicamentos hasta picaduras de insectos, caspa de mascotas e incluso materiales como el látex. Además, las ideas erróneas sobre las opciones para al...

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26Jun De RedaccionNo hay comentarios

Actualidad, Avances Científicos, Europa, Farmacología, Medicina, Tratamientos

La nueva generación de exitosos medicamentos para bajar de peso, explicada

Una nueva generación de medicamentos para bajar de peso ha demostrado ser notablemente efectiva, enormemente popular y enormemente lucrativa en los últimos años, aunque tienen algunos inconvenientes. Después de que Francia se convirtiera el viernes en el último país en permitir que todos los médicos, en lugar de solo los especialistas, receten estos medicamentos, aquí hay algunas preguntas clave sobre ellos. ¿Cómo funcionan? Los medicamentos más conocidos de esta nueva ola son Ozempic y Wegovy, de la farmacéutica danesa Novo Nordisk, así como Mounjaro, de la estadounidense Eli Lilly. Estos medicamentos potencian la acción de una hormona en el páncreas llamada “péptido similar al glucagón 1” o GLP-1, nombre que se le da a esta familia de medicamentos. La hormona afecta ...

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26Jun De RedaccionNo hay comentarios

Actualidad, Enfermedades, Europa, Investigación, Medicina, Salud

Una investigación descubre un vínculo entre el ritmo cardíaco nocturno y futuras afecciones de salud.

Un estudio realizado en el Departamento de Neurología del Inselspital del Hospital Universitario de Berna analizó a 4170 personas durante un período de observación de 13 217 años-persona. Se descubrió que la variabilidad de la frecuencia cardíaca (VFC) durante el sueño puede ser una potente señal de alerta temprana de futuros problemas de salud, como accidentes cerebrovasculares, depresión y disfunción cognitiva. por la Academia Europea de Neurología La investigación fue presentada en el Congreso de la Academia Europea de Neurología ( EAN ) 2025. La VFC refleja la fluctuación de los intervalos de tiempo entre latidos . La VFC se ajusta constantemente en respuesta a las demandas físicas y emocionales del cuerpo. Durante el día, la VFC es fisiológ...

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24Jun De RedaccionNo hay comentarios

Actualidad, Ciencia en la salud, Estados Unidos, Opinión, Psicología, Salud Pública

El entrenamiento cerebral puede hacer que el ejercicio físico sea más agradable, según un estudio

Si la idea de ir al gimnasio te hace gemir y quejarte, no estás solo. por Angela Nicoletti, Universidad Internacional de Florida Seamos honestos: se llama ejercicio por algo. Aunque es increíblemente bueno para la salud, el ejercicio no siempre se siente tan bien. Al menos, no cuando estás empapado en sudor, jadeando, haciendo esas caras involuntarias (feas) e intentando concentrarte en algo que no sean tus pobres y cansados ​​músculos. Todos tenemos límites, por supuesto. Pero muchas de las razones por las que las personas no aceleran el ritmo ni superan ese "dolor agradable" rara vez son físicas. Son principalmente mentales. La historia personal y las experiencias pasadas determinan cuánta incomodidad cree una persona tolerar, y esa creencia a menudo se convier...

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20Jun De RedaccionNo hay comentarios

Actualidad, Buen Vivir, Estados Unidos, Investigación, Medicina, Psicología

En busca de una manera de mejorar la memoria defectuosa y los malos hábitos de los humanos

Allison Harvey sabía que tendría que estudiar mucho cuando se inscribió en un curso de 11 semanas sobre técnicas de crianza a principios de este año. Profesora de psicología de la Universidad de California en Berkeley, investigadora de la memoria, los hábitos y el sueño, Harvey imprimía sus apuntes y completaba meticulosamente las tareas semanales. Interactuaba con los instructores, que también eran psicólogos clínicos de renombre. Y participaba mucho más que sus compañeros, incluyendo a su marido. por Jason Pohl, Universidad de California, Berkeley Sin embargo, cuando la clase terminó, Harvey se enfrentó a una realidad familiar: a pesar de estudiar mucho, había olvidado muchas de las lecciones que se suponía debía haber aprendido y puesto en práctica. "Estaba muy lejos de...

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18Jun De RedaccionNo hay comentarios

Actualidad, Enfermedades, Estados Unidos, Investigación, Medicina, Salud Pública

Las enfermedades cardíacas y la diabetes impulsan el aumento de muertes entre los estadounidenses sin título universitario

En 2023, se produjeron aproximadamente 525.000 muertes más entre los adultos estadounidenses de las que se habrían esperado si se hubieran mantenido las tendencias de mortalidad anteriores a 2010. Más del 90 % de estas muertes se produjeron entre personas sin título universitario y se debieron principalmente a enfermedades cardiovasculares, lo que pone de relieve cómo el nivel educativo puede influir en las oportunidades y los resultados de salud de las personas. por la Universidad de Boston Las enfermedades cardiometabólicas, como las cardiovasculares y la diabetes tipo 2, se han convertido en algunos de los principales impulsores del empeoramiento de las tasas de mortalidad en Estados Unidos durante los últimos 15 años. Las personas con bajo nivel educativo son las más afec...

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18Jun De RedaccionNo hay comentarios

Actualidad, Argentina, Enfermedades, Investigación, Medicina, Psicología

Cuál es el efecto de los pensamientos negativos en la salud cerebral, según un estudio con 20.000 pacientes

Una nueva investigación reveló que la negatividad puede desencadenar síntomas de inestabilidad emocional, déficit de memoria y dificultades cognitivas. Los hallazgos Por Silvia Pardo Los pensamientos negativos recurrentes y su efecto en la salud mentales un fenómeno cada vez más estudiado por los científicos. Diversas investigaciones ya apuntaron que pueden ser causa de estrés y ansiedad, y nuevos análisis revelaron otros efectos colaterales sobre la salud física y cerebral. En un estudio reciente, investigadores realizaron un análisis de casi 20.000 escáneres cerebrales y encontraron que las personas con una mentalidad negativa presentan un flujo sanguíneo reducido en áreas clave del cerebro, lo que afecta no s...

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17Jun De RedaccionNo hay comentarios

Actualidad, Alimentación y Salud, España, Farmacología, Investigación, Tratamientos

Tomar café puede interferir con la medicación que tomamos y aumentar los efectos secundarios

Para muchos de nosotros, el día no empieza hasta que nos tomamos nuestra primera taza de café. Es reconfortante, energizante y una de las bebidas más consumidas en el mundo. No obstante, aunque ese café matutino parezca inofensivo, lo cierto es que puede interactuar con ciertos medicamentos, desde las pastillas para el resfriado común hasta los antidepresivos. Y, como consecuencia, podría reducir su eficacia o aumentar el riesgo de efectos secundarios. Dipa Kamdar, Kingston University ¿Y qué hay del té? También contiene cafeína, pero no en las mismas concentraciones que el café, y no parece afectarnos de la misma manera. Medicamentos para el resfriado y la gripe La cafeína es un estimulante, lo que significa que acelera el sistema nervioso central. La pseudoefedrina, ...

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17Jun De RedaccionNo hay comentarios

Actualidad, Alimentación, Enfermedades, España, Investigación, Medicina

Cuando la comida es veneno: alergias alimentarias, un problema en alza

Cacahuetes, huevos o leche son productos inofensivos para la mayoría, pero para algunas personas son una amenaza peligrosa, incluso letal. Las reacciones inmunitarias contra alérgenos de los alimentos son cada vez más frecuentes, mientras las investigaciones intentan averiguar cómo se originan, por qué crecen y cómo pueden mitigarse. Javier Yanes Casi uno de cada cuatro españoles padece alguna alergia, según la Sociedad Española de Alergología e Inmunología Clínica (SEAIC). La proporción es el doble que hace 30 años, aunque la mitad de lo que será dentro de otros 25. Esta tendencia creciente es global: la Organización Mundial de la Salud predice que en 2050 una de cada dos personas será alérgica. Muchas de estas dolencias son respiratorias...

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16Jun De RedaccionNo hay comentarios

Actualidad, Investigación, Medicina, Psicología, Resto del Mundo

Una nueva investigación descubre que menos de 500 neuronas están asociadas con la supresión del consumo excesivo de alcohol

Entre los miles de millones de neuronas del cerebro, menos de 500 son responsables de suprimir el consumo excesivo de alcohol, según una nueva investigación de Gilles E. Martin, Ph.D., profesor asociado de neurobiología. por la Facultad de Medicina Chan de UMass Publicados en Nature Neuroscience , estos hallazgos brindan información sobre el comportamiento de consumo excesivo de alcohol y la dependencia del alcohol que puede conducir a nuevos objetivos terapéuticos. "Es realmente difícil comprender cómo tan solo unas pocas neuronas pueden tener un efecto tan profundo en el comportamiento", afirmó el Dr. Martin, miembro del Instituto de Investigación Neuropsiquiátrica Brudnick de la Universidad de Massachusetts Chan. "Esto es emocionante porque...

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16Jun De RedaccionNo hay comentarios

Actualidad, Enfermedades, Europa, Investigación, Medicina, Psicología

Las experiencias infantiles difíciles pueden aumentar el riesgo de endometriosis

Un nuevo estudio del Instituto Karolinska, en el que participaron más de un millón de mujeres, relaciona las experiencias difíciles en la infancia con el riesgo de ser diagnosticadas con endometriosis en etapas posteriores de la vida. El estudio muestra una relación entre la exposición a la violencia en la infancia y un riesgo dos veces mayor de desarrollar esta enfermedad ginecológica. por el Instituto Karolinska La endometriosis es una afección en la que tejido similar al revestimiento uterino crece fuera del útero. Estas células se adhieren al revestimiento abdominal, el útero, los ovarios u otros órganos y forman lesiones endometriósicas . Estas lesiones reaccionan a las hormonas sexuales y sangran durante la menstruación, lo que provoca dolor e inflamación que ...

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15Jun De RedaccionNo hay comentarios

Actualidad, Enfermedades, Estados Unidos, Investigación, Medicina, Tecnología en la salud

Los cigarrillos electrónicos pueden emitir sustancias nocivas, lo que genera preocupaciones de seguridad.

En su momento, comercializados como una alternativa más segura al tabaco, los cigarrillos electrónicos se han considerado a menudo menos dañinos por los consumidores. Sin embargo, investigaciones recientes revelan que vapear puede conllevar graves riesgos para la salud. En la Facultad de Ingeniería de la Universidad de Miami, Kapiamba Fabrice, recién graduado de doctorado, lidera una investigación crucial sobre las toxinas invisibles liberadas por los aerosoles de los cigarrillos electrónicos y su posible impacto en los usuarios y las personas presentes.Comprar vitaminas y suplementos por la Universidad de Miami Bajo la tutela del profesor asociado Yang Wang en el Laboratorio de Medición y Tecnología de Partículas, Fabrice realizó un estudio exhaustivo de las propiedades físi...

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15Jun De RedaccionNo hay comentarios

Actualidad, Alimentación y Salud, Buen comer, Dietas y Nutrición, Estados Unidos, Salud

¿Cómo puedo incorporar más proteína de origen vegetal?

Si bien la mayoría de los adultos estadounidenses consumen suficientes proteínas, las Guías Alimentarias para los Estadounidenses 2020-2025 recomiendan modificar las fuentes de proteínas que consumimos para una salud óptima. Por ejemplo, si bien la ingesta promedio de proteínas totales es igual o superior a las recomendaciones, la ingesta promedio de mariscos es inferior. El consumo de legumbres también es bajo.Comprar vitaminas y suplementos por la Universidad Tufts "Cualquier fuente de proteína cubrirá las necesidades proteicas de una persona", afirma el cardiólogo Dariush Mozaffarian, director del Instituto Food is Medicine de la Escuela de Ciencias y Políticas de la Nutrición Gerald J. y Dorothy R. Friedman de la Universidad de Tufts, "por lo que lo que importa ...

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14Jun De RedaccionNo hay comentarios

Actualidad, Alimentación y Salud, Dietas y Nutrición, Enfermedades, Estados Unidos, Investigación

Un snack diario de almendras mejora la salud de las personas con síndrome metabólico

Una dosis diaria de almendras mejoró los marcadores de salud clave para las personas con síndrome metabólico en un estudio dirigido por científicos del Instituto Linus Pauling de la Universidad Estatal de Oregón y la Facultad de Salud de OSU. por Steve Lundeberg, Universidad Estatal de Oregón Los resultados, publicados en Nutrition Research , mostraron que comer 2 onzas de almendras (aproximadamente 45 nueces) por día produjo signos de una mejor salud cardiometabólica e intestinal. La investigación es importante porque se estima que casi el 40% de la población adulta de EE. UU. tiene síndrome metabólico , un conjunto de afecciones que aumentan significativamente el riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares y diabetes tipo 2. El ...

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13Jun De RedaccionNo hay comentarios

Actualidad, Buen Vivir, Enfermedades, Europa, Gerontología y Geriatría, Psicología

Un estudio a largo plazo vincula la salud vascular en la mediana edad con el riesgo posterior de demencia

La demencia antes de los 80 años es potencialmente prevenible mediante la intervención temprana de los factores de riesgo vascular comunes, según una investigación dirigida por la Escuela de Salud Pública Bloomberg de Johns Hopkins. Los hallazgos sugieren que hasta el 44 % de los casos de demencia podrían atribuirse a factores de riesgo vascular, en concreto la hipertensión, la diabetes o el tabaquismo. por Justin Jackson , Phys.org A medida que las tasas de demencia siguen aumentando a nivel mundial, los esfuerzos para prevenir o retrasar su aparición se ven limitados por una comprensión incompleta de sus orígenes. La hipertensión, la diabetes y el tabaquismo son factores de riesgo comúnmente implicados, probablemente actuando a través de la enfermedad arterioscler...

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