Alberto Pérez-López, Universidad de Alcalá La creatina está de moda. Al principio se asociaba con el…
Etiqueta: bienestar
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Contaminación, ruido, estrés climático… Debemos actuar contra los factores ambientales que ponen en riesgo la salud cardiovascular
Arce Domingo Relloso, IE University and Pablo Juan-Salvadores, Instituto de Investigación Sanitaria Galicia Sur En una…
Qué son los microdescansos y cómo usarlos para reducir el estrés en el día a día
Las pausas breves y conscientes son una estrategia efectiva para disminuir los niveles de cortisol y…
Una sola noche de mal descanso alteró las defensas y favoreció la inflamación
Especialistas en medicina del sueño en Estados Unidos observaron que la falta de descanso adecuado impactó…
En Argentina, el Día Internacional del Síndrome de Asperger dejó seis claves para acompañar a personas dentro del espectro autista
La conmemoración realizada en Argentina puso el foco en adaptar entornos, promover una comunicación explícita y…
Estados Unidos aclara qué suplementos populares tienen respaldo médico y cuáles no son imprescindibles
Recomendaciones clínicas desde Estados Unidos sobre magnesio, fibra, proteína en polvo y colágeno en la vida…
Lo que el aliento puede decir de nuestra salud
Miriam Villa Díaz, Universidad de Castilla-La Mancha; Edelmira Valero Ruiz, Universidad de Castilla-La Mancha, and Jhon…
¿Es el kéfir mejor que el yogur para nuestra salud intestinal?
Laura Isabel Arellano García, Universidad del País Vasco / Euskal Herriko Unibertsitatea; Iñaki Milton Laskibar, Universidad…
Argentina: cómo construir rutinas duraderas y convertirlas en aliadas del bienestar
Organizar la vida cotidiana según intereses y prioridades personales fortalece hábitos que suman equilibrio y motivación…
Vacuna contra el herpes zóster y envejecimiento biológico: un vínculo observado en adultos de Estados Unidos
Un estudio de la Universidad del Sur de California sugiere beneficios duraderos más allá de la…
Pan integral o pan de centeno: cuál es la mejor opción para una alimentación saludable
Qué diferencias nutricionales existen entre ambos panes y en qué casos conviene elegir uno u otro,…
Sinusitis crónica: cómo reconocerla y qué tratamientos recomiendan especialistas en Estados Unidos
Desde la congestión persistente hasta el dolor facial, expertos de Mayo Clinic y Harvard Medical School…
La aparición frecuente de hematomas puede alertar sobre una deficiencia de vitamina C
En un contexto internacional, especialistas advierten que los moretones recurrentes pueden ser una señal temprana de…
El yoga mejora la flexibilidad más que salir a correr, según expertos en movimiento y salud
Movimientos sostenidos, respiración y meditación convierten al yoga en una práctica clave para ganar movilidad frente…
Cuatro estiramientos sencillos mejoran la movilidad de la espalda en personas sedentarias
Un enfoque práctico recomendado por un experto muestra cómo rutinas simples pueden aliviar molestias y recuperar…
La vitamina vinculada con la regulación del tránsito intestinal y otros beneficios para la salud
Qué revela una investigación de gran escala sobre su papel en el sistema digestivo Redacción Mundo…