Investigadores y especialistas citados por The New York Times explican por qué creencias comunes pueden ser…
Etiqueta: alimentación saludable
Un estudio sobre nutrición con inteligencia artificial revela que comer cinco al día puede mantener al médico alejado
En un nuevo estudio que utiliza inteligencia artificial y aprendizaje automático, investigadores de la EPFL descubrieron…
Qué comer después de entrenar para recuperar energía y músculos: tres claves respaldadas por la ciencia
La nutrición post-entrenamiento es tan importante como el ejercicio. Especialistas recomiendan priorizar carbohidratos, proteínas y una…
Qué alimentos recomiendan los expertos para ganar masa muscular más rápido en el gimnasio
La elección y combinación correcta de alimentos, según especialistas de Harvard y GQ, resulta fundamental para…
Comer más frutas y verduras puede compensar el impacto de la falta de sueño en el bienestar
Un nuevo estudio con adultos jóvenes ha vinculado firmemente una mejor calidad del sueño con un…
Superalimentos en nutrición preventiva: evidencia científica y controversias.
Redacción Mundo de la Salud El término “superalimento” describe productos naturales con alta densidad nutricional y…
🧬 La microbiota intestinal: un aliado clave para la salud inmunológica y mental.
Investigaciones recientes muestran que el equilibrio de la microbiota intestinal no solo influye en la digestión,…
Las dietas basadas en plantas pueden reducir el riesgo de multimorbilidad, según un estudio multinacional
En un estudio multinacional a gran escala en el que participaron más de 400.000 mujeres y…
El jugo de remolacha reduce la presión arterial en personas mayores al cambiar el microbioma oral, según un estudio
El efecto reductor de la presión arterial del jugo de remolacha rico en nitratos en personas…
La dieta ‘Mente’ es buena para la salud cognitiva: aquí te mostramos qué alimentos deberías incluir en tu plato
Existe evidencia de que nuestra alimentación puede afectar nuestro riesgo de demencia, Alzheimer y deterioro cognitivo con la…
Las dietas mediterráneas o basadas en plantas pueden ayudar a reducir el riesgo de estreñimiento crónico en adultos de mediana y mayor edad.
La incidencia del estreñimiento crónico aumenta con la edad. Un nuevo estudio realizado por investigadores del…
La microbiota intestinal desempeña un papel fundamental en los trastornos alimentarios relacionados con las dietas repetidas, según los investigadores
Por primera vez, se ha demostrado que la microbiota intestinal desempeña un papel fundamental en el…
Nutrición transformadora: El papel de los alimentos en una enfermedad inflamatoria de la piel
Lo que ocurre en la piel suele tener un origen mucho más profundo. En mujeres que…
¿Cómo puedo incorporar más proteína de origen vegetal?
Si bien la mayoría de los adultos estadounidenses consumen suficientes proteínas, las Guías Alimentarias para los…