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Día: 16 de febrero de 2022

Estudio genético sugiere que las personas más sensibles responden mejor a la terapia de pareja
Europa, Psicología, Salud

Estudio genético sugiere que las personas más sensibles responden mejor a la terapia de pareja

La respuesta de una persona a la terapia de pareja podría estar determinada por sus genes, según un nuevo estudio dirigido por la Universidad Queen Mary de Londres y la Universidad de Denver. por Queen Mary, Universidad de Londres Se ha demostrado que el bien establecido 'Programa de Educación para la Prevención y las Relaciones' (PREP) mejora las habilidades de comunicación y la calidad de las relaciones, así como previene el divorcio entre las parejas casadas. Sin embargo, los efectos de PREP pueden ser inconsistentes con algunas personas beneficiándose más que otras. Estudios anteriores han demostrado que las diferencias individuales en la sensibilidad pueden afectar las respuestas de las personas a las experiencias positivas y negativas, incluidas las terapias psicológ...
¿Qué supone una nutrición deficiente si mantenemos un entrenamiento de fuerza intenso?
Alimentación, Buen Vivir, España

¿Qué supone una nutrición deficiente si mantenemos un entrenamiento de fuerza intenso?

El entrenamiento de alta intensidad no está dirigido exclusivamente a los atletas de alto rendimiento. Se trata de una práctica ampliamente extendida, no solo entre los deportistas amateur, también entre la población general físicamente activa. José María Moya Morales, Universidad Autónoma de Madrid and Helios Pareja Galeano, Universidad Europea Las mejoras o adaptaciones derivadas de un entrenamiento de fuerza intenso dependen fundamentalmente de tres factores: el entrenamiento, el descanso y la nutrición. ¿Qué supone un entrenamiento de fuerza? El entrenamiento de fuerza que se prescribe actualmente se basa en una rigurosa evidencia científica, no en meras imitaciones de casos de éxito, como se hacía antaño. Su protocolo debe cumplir, al menos, con los principios bá...