martes, julio 15Una producción de Corporación Medios Digitales del Sur

Etiqueta: ritmo circadiano

La alteración circadiana causada por la luz nocturna está relacionada con múltiples consecuencias cardiovasculares
Actualidad, Ciencia en la salud, Enfermedades, Europa, Medicina, Salud y Bienestar

La alteración circadiana causada por la luz nocturna está relacionada con múltiples consecuencias cardiovasculares

Investigadores del Instituto de Investigación Médica y de Salud Flinders, junto con colegas del Reino Unido y los EE. UU., han vinculado la exposición a una luz nocturna más brillante con riesgos elevados de cinco enfermedades cardiovasculares importantes.Comprar vitaminas y suplementos por Justin Jackson , Phys.org Los ritmos circadianos regulan las fluctuaciones de la presión arterial, la frecuencia cardíaca , la activación plaquetaria, la secreción hormonal y el metabolismo de la glucosa. La alteración a largo plazo de estos ritmos en estudios con animales y humanos ha producido fibrosis miocárdica, hipertensión, inflamación y alteración del equilibrio autónomo. Investigaciones previas se basaban principalmente en estimaciones satelitales o en pequeñas cohor...
Los madrugadores se queman: acostarse temprano se asocia con una mayor actividad física
Actualidad, Buen Vivir, Investigación, Opinión, Resto del Mundo, Salud y Bienestar

Los madrugadores se queman: acostarse temprano se asocia con una mayor actividad física

Acostarse más temprano de lo habitual puede ayudar a optimizar la actividad física al día siguiente, según una investigación dirigida por la Universidad de Monash. Publicado en las Actas de la Academia Nacional de Ciencias , el estudio examinó si la duración y el horario del sueño se asociaban con la duración de la actividad física moderada a vigorosa y la actividad física general al día siguiente. por la Universidad de Monash En el estudio principal, casi 20.000 participantes usaron un dispositivo biométrico validado (WHOOP) durante un año, lo que generó casi seis millones de noches de datos. Se obtuvieron métricas objetivas de sueño y actividad física a partir del dispositivo de pulsera. El estudio examinó cómo los hábitos de sueño típicos y las fluctuaciones n...
El interruptor del sueño: cómo una señal cerebral activa y desactiva el sueño
Actualidad, Ciencia en la salud, Europa, Investigación, Medicina, Tecnología en la salud

El interruptor del sueño: cómo una señal cerebral activa y desactiva el sueño

Las personas pasan aproximadamente un tercio de su vida durmiendo. Sin embargo, se sabe sorprendentemente poco sobre cómo nuestro cerebro controla el proceso de conciliar el sueño y despertarse. Ahora, investigadores dirigidos por el profesor Henrik Bringmann, del Centro de Biotecnología (BIOTEC) de la Universidad Tecnológica de Dresde (TUD), han descubierto otra pieza de este rompecabezas. El equipo demostró que una sola señal cerebral actúa como un interruptor biológico, activando y desactivando el sueño. por Magdalena Gonciarz, Universidad Tecnológica de Dresde Sus hallazgos, publicados en la revista Current Biology , fueron posibles gracias al estudio de un pequeño gusano redondo, C. elegans, un poderoso organismo modelo en biología. "Es muy importa...
Nueva perspectiva sobre las raíces neurobiológicas de ser una persona «mañanera» o «noctámbulo»
Actualidad, Europa, Investigación, Medicina, Psicología, Salud

Nueva perspectiva sobre las raíces neurobiológicas de ser una persona «mañanera» o «noctámbulo»

Los seres humanos presentan marcadas diferencias en hábitos, estilos de vida y tendencias de comportamiento. Una de estas diferencias, conocida como cronotipo, es la tendencia a dormir y despertarse temprano o, alternativamente, a dormir y despertarse tarde. Por Ingrid Fadelli, Medical Xpress Los cambios sociales, como la introducción de dispositivos portátiles y servicios de transmisión de video, también pueden haber influido en los patrones de comportamiento de las personas, ofreciéndoles más distracciones que podrían ocupar sus tardes o noches largas. Sin embargo, estudios anteriores han demostrado que acostarse y despertarse tarde suele estar relacionado con un mayor riesgo de ser diagnosticado con trastornos de salud mental , como depresión y ansiedad ...
Trabajadores permanentes del turno de noche con mayor riesgo de asma moderada a grave
Actualidad, Avances Científicos, Europa, Salud

Trabajadores permanentes del turno de noche con mayor riesgo de asma moderada a grave

Crédito: CC0 Public Domain Los trabajadores por turnos, especialmente los que trabajan en turnos nocturnos permanentes, pueden tener un mayor riesgo de asma moderada a grave, sugiere una investigación publicada en línea en la revista Thorax . por British Medical Journal Dada la prevalencia tanto del trabajo por turnos como del asma en los países industrializados, las implicaciones para la salud pública de estos hallazgos son potencialmente "de gran alcance", advierten los investigadores. Aproximadamente 1 de cada 5 empleados en el mundo desarrollado trabaja en turnos nocturnos permanentes o rotativos . El trabajo por turnos hace que el reloj corporal interno de una persona (ritmo circadiano) no esté&nbs...
Remedios contra el insomnio: ¿Son útiles los suplementos para dormir?
Actualidad, Buen Vivir, España

Remedios contra el insomnio: ¿Son útiles los suplementos para dormir?

Shutterstock / FTiare La experiencia cotidiana nos dice que dormimos y despertamos siguiendo un ritmo de aproximadamente un día, lo que se denomina ritmo circadiano. Pero, ¿qué o quién determina esta periodicidad? Hay dos factores. El primero, el cerebro mismo. El segundo, los estímulos medioambientales. José Luis Relova Quinteiro, Universidade de Santiago de Compostela El cerebro posee un “reloj” interno, que marca este ritmo diario. En realidad, se trata de una agrupación de neuronas, denominada núcleo supraquiasmático, situada en el hipotálamo cerebral. Estas neuronas alternan periodos de actividad con periodos de reposo, siguiendo un ciclo diario. Este reloj interno puede funcionar al margen de cualquier estímulo externo, tal y como han demostrado diversos exper...