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El tiempo de pantalla antes de acostarse pone a los niños en riesgo de ansiedad, obesidad y falta de sueño

Un estudio reciente revela que los preadolescentes que usan un teléfono móvil o ven televisión en la oscuridad una hora antes de acostarse corren el riesgo de no dormir lo suficiente. Joanna Wilson, Imperial College London El riesgo es comparativamente menor para los niños que usan estos dispositivos en una habitación iluminada o que no los […]

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Disminución del sueño profundo relacionado con signos tempranos de la enfermedad de Alzheimer

Dormir mal es un sello distintivo de la enfermedad de Alzheimer. Las personas con la enfermedad tienden a despertarse cansadas y sus noches se vuelven menos refrescantes a medida que la pérdida de memoria y otros síntomas empeoran. Pero cómo y por qué las noches inquietas están vinculadas a la enfermedad de Alzheimer no se entiende completamente. […]