El entrenamiento cerebral puede hacer que el ejercicio físico sea más agradable, según un estudio
Si la idea de ir al gimnasio te hace gemir y quejarte, no estás solo.
por Angela Nicoletti, Universidad Internacional de Florida
Seamos honestos: se llama ejercicio por algo. Aunque es increíblemente bueno para la salud, el ejercicio no siempre se siente tan bien. Al menos, no cuando estás empapado en sudor, jadeando, haciendo esas caras involuntarias (feas) e intentando concentrarte en algo que no sean tus pobres y cansados músculos.
Todos tenemos límites, por supuesto. Pero muchas de las razones por las que las personas no aceleran el ritmo ni superan ese "dolor agradable" rara vez son físicas. Son principalmente mentales. La historia personal y las experiencias pasadas determinan cuánta incomodidad cree una persona tolerar, y esa creencia a menudo se convier...
