Investigaciones científicas en EE. UU. muestran que la calidad del sueño y las siestas reparadoras influyen…
Etiqueta: hábitos de sueño
¿Qué significa no recordar lo que soñamos? Una mirada psicológica a la memoria onírica
Por qué los sueños se olvidan al despertar y qué factores influyen en su evocaciónRedacción Mundo…
Dormir más los fines de semana podría proteger a los adolescentes frente a la depresión
Expertos hallan que recuperar horas de sueño reduce de forma significativa los síntomas depresivosRedacción Mundo de…
Por qué dormimos peor que nunca aunque sepamos cada vez más sobre el sueño
Alfredo Rodríguez Muñoz, Universidad Complutense de MadridNunca habíamos sabido tanto sobre el sueño como ahora. Conocemos…
Investigadores vinculan el exceso de descanso con la posibilidad de afectar el rendimiento cognitivo
Científicos de Harvard advierten que dormir más de lo recomendado puede afectar la memoria, la concentración…
Esta es la peor postura para dormir, según un experto en descanso: “Estás luchando contra todas las curvas naturales de tu columna”
El experto en postura del sueño James Leinhardt alerta de una posición al dormir que perjudica…
Los efectos de la falta de sueño pueden contribuir a los problemas de alcohol en estudiantes universitarios
Ciertos efectos conductuales de no dormir lo suficiente podrían explicar por qué las personas con insomnio…
Científicos exploran cómo combatir el calor para dormir mejor
Duchas frías y menos café o alcohol: la calidad del sueño se está viendo perjudicada por…
Un nuevo estudio revela que quienes duermen poco por naturaleza tienen una mutación genética
No todos necesitan dormir 8 horas para funcionar correctamente. Algunas personas pueden sentirse bien descansadas y…
Nueva perspectiva sobre las raíces neurobiológicas de ser una persona «mañanera» o «noctámbulo»
Los seres humanos presentan marcadas diferencias en hábitos, estilos de vida y tendencias de comportamiento. Una…
¿Por qué los noctámbulos tienen mayor riesgo de sufrir depresión?
La atención plena, la calidad total del sueño y el consumo de alcohol pueden ayudar a…
Un estudio afirma que alimentar con biberón a un niño pequeño para que duerma conlleva riesgos para la salud.
Los padres y cuidadores deberían evitar usar el biberón para dormir a los niños pequeños, afirman…