Investigadores de Chile, Dinamarca, Canadá, Argentina e Irlanda hallan que fortalecer los músculos puede “rejuvenecer” la…
Etiqueta: fuerza muscular
Por qué el músculo es clave para la longevidad y no la pérdida de grasa
La mirada de una especialista sobre el tejido muscular como pilar del envejecimiento saludable Redacción Mundo…
La proteína que podría ayudar a conservar la fuerza muscular en la vejez
Un avance científico revela el papel clave de la tenascina-C en la reparación del músculo envejecido…
Científicos investigan el impacto de los alimentos ultraprocesados en la salud física de adultos mayores
Se trata de una investigación basada en el seguimiento de más de 2000 personas durante una…
Por qué el entrenamiento de fuerza es la nueva fórmula de la longevidad
Antes vinculado solo al fisicoculturismo, hoy se considera esencial para un envejecimiento saludable. Levantar pesas o…
El método 3×5: una fórmula básica para ganar fuerza y proteger el cuerpo a largo plazo
Un especialista en rendimiento, en diálogo con The Independent, recomienda la rutina como una opción accesible…
El método de una campeona olímpica para fortalecer el cuerpo después de los 50 sin pisar el gimnasio
La propuesta de Sally Gunnell facilita la adopción de hábitos saludables al asociar movimientos simples con…