La hipertensión, que afecta a millones de personas en el mundo, suele no presentar síntomas, pero incrementa de forma significativa la probabilidad de sufrir infartos, accidentes cerebrovasculares y enfermedades renales.
Redacción Mundo de la Salud
¿Qué es la hipertensión arterial?
La hipertensión es el aumento persistente de la presión sanguínea en las arterias. Se considera hipertensión cuando los valores superan los 140/90 mmHg en varias mediciones. Al ser una condición crónica, requiere control médico y cambios de estilo de vida.
Factores de riesgo
- Dieta rica en sal y alimentos ultraprocesados.
- Obesidad y sedentarismo.
- Consumo excesivo de alcohol y tabaco.
- Estrés crónico.
- Antecedentes familiares de hipertensión.
Síntomas: la razón por la que se la llama “enemiga silenciosa”
En la mayoría de los casos no produce síntomas evidentes. Algunas personas pueden experimentar dolor de cabeza, mareos o visión borrosa, pero lo habitual es que se detecte durante un chequeo rutinario.
Consecuencias para la salud
La hipertensión sin control es una de las principales causas de enfermedades cardiovasculares y renales. Aumenta el riesgo de:
- Infarto de miocardio.
- Accidente cerebrovascular (ACV).
- Insuficiencia cardíaca.
- Daño renal crónico.
Prevención y tratamiento
- Reducir el consumo de sal y grasas saturadas.
- Mantener un peso saludable y practicar ejercicio físico regular.
- Evitar tabaco y alcohol.
- Controlar el estrés con técnicas de relajación o meditación.
- Cumplir estrictamente con la medicación recetada.
Nota editorial:
Este artículo ha sido elaborado con fines divulgativos a partir de información pública y fuentes especializadas, adaptado al enfoque editorial del medio para facilitar su comprensión y contextualización.
