La mirada de una especialista sobre el tejido muscular como pilar del envejecimiento saludableRedacción Mundo de…
Categoría: Salud y Bienestar
Cuando la realidad también descarrila: comprender el ‘shock’ y el duelo tras un accidente grave
Teresa Bobes Bascarán, Universidad de OviedoHay sucesos que no sólo interrumpen un trayecto, sino que alteran…
Una combinación de diferentes tipos de actividad física puede ser lo mejor para una vida más larga
Realizar regularmente una combinación de diferentes tipos de actividad física puede ser lo mejor para prolongar…
Cómo dormir bien en verano y evitar la fatiga al regresar de vacaciones
El desorden del sueño durante las vacaciones puede pasar factura al volver a la rutina, pero…
Nutrición y oído: comer bien para escuchar bien
Humberto Yévenes Briones, Universidad Autónoma de Madrid; Esther Lopez-Garcia, Universidad Autónoma de Madrid, and Francisco Félix…
El ejercicio regular que podría retrasar el envejecimiento cerebral en la mediana edad
Un ensayo clínico en Florida identifica que determinadas rutinas de actividad física influyen de forma positiva…
¿Qué significa no recordar lo que soñamos? Una mirada psicológica a la memoria onírica
Por qué los sueños se olvidan al despertar y qué factores influyen en su evocaciónRedacción Mundo…
Ejercicio azul: por qué el movimiento en entornos acuáticos transforma la salud integral
Actividad física en contacto con el agua y sus efectos profundos en el bienestar físico, mental…
Cómo ajustar la alimentación en verano: calor extremo y requerimiento calórico por edad
Expertos explican que las necesidades energéticas no cambian con las altas temperaturas, pero sí la forma…
Cómo aprovechar los polifenoles del vino o el chocolate sin consumir ni vino ni chocolate
Dra. Sabina Lachowicz-Wisniewska, IMDEA NUTRICIÓN; IMDEADetrás del color, el sabor y el aroma de alimentos como…
Por qué el ejercicio es un aliado eficaz para combatir las migrañas
Miriam Garrigós, Universidad CEU Cardenal HerreraLas migrañas, que afectan a millones de personas en todo el…
El fenómeno de Raynaud: cuando los dedos cambian de color por culpa del frío
Leyre Riancho Zarrabeitia, Universidad de CantabriaCon la llegada del frío algunas personas notan que sus dedos…
Cómo preservar la movilidad del hombro y prevenir lesiones a cualquier edad
Fisioterapeutas destacan el movimiento diario, el fortalecimiento progresivo y el bajo impacto como claves para mantener…
Un cirujano deportivo explica por qué los niños necesitan un descanso de sus deportes
Si bien muchos niños sueñan con convertirse en atletas profesionales u olímpicos, puede haber inconvenientes físicos…
Dormir más los fines de semana podría proteger a los adolescentes frente a la depresión
Expertos hallan que recuperar horas de sueño reduce de forma significativa los síntomas depresivosRedacción Mundo de…
Vacaciones sin sobrecarga: cómo proteger la salud mental de niños y adolescentes
Claves para que el descanso también sea emocional y cognitivoRedacción Mundo de la SaludLas vacaciones suelen…
Por qué abandonamos el ejercicio y cómo lograr constancia según la ciencia
La presión por la perfección como principal obstáculoRedacción Mundo de la SaludAbandonar una rutina de ejercicio…