Especialistas advierten sobre el aumento de casos en adolescentes y adultos jóvenes y destacan factores sociales…
Categoría: Salud y Bienestar
El silencio intencional emerge como herramienta para mejorar la salud y reducir el estrés
Estudios en el ámbito de la salud muestran que incorporar momentos de calma diaria puede disminuir…
Dormir mal no es solo estrés: la alimentación influye directamente en el insomnio
Expertos explican cómo lo que se cena y los hábitos nocturnos pueden alterar el ciclo del…
Cuidar las rodillas en adultos mayores: claves para mantener movilidad y calidad de vida
Un reconocido traumatólogo español destaca la importancia de la prevención, el ejercicio adecuado y el seguimiento…
Maternidad y longevidad: un estudio reveló que las mujeres con dos o tres hijos envejecen más lento
El trabajo publicado en la revista Nature Communications mostró que la cantidad de descendientes y la…
Seis hábitos respaldados por la ciencia para mejorar la regularidad intestinal de forma natural
Ajustes sencillos en la rutina diaria pueden favorecer la digestión y prevenir molestias sin recurrir a…
El ejercicio completo que fortalece el corazón sin impacto y mejora la circulación
En Estados Unidos destacan una actividad física que trabaja todo el cuerpo y aporta beneficios cardiovasculares…
Pluma de calamar y cáscara de cangrejo para mejorar la salud femenina
Carlos Bengoechea Ruiz, Universidad de Sevilla; Koro de la Caba Ciriza, and Nuria Calero Romero, Universidad…
Endometriosis, el trastorno que afecta a casi 190 millones de mujeres y suele confundirse con dolor menstrual
La demora en el diagnóstico y la falta de información contribuyen a que esta patología suela…
Dieta antiinflamatoria: ¿ciencia o moda?
Luis Franco Serrano, UOC – Universitat Oberta de CatalunyaSi abre cualquier red social, verá miles de…
Qué es la flexibilidad psicológica y cómo los hábitos saludables pueden fortalecerla para enfrentar el estrés
El proceso de adaptación emocional es más efectivo cuando se incorporan rutinas saludables sostenidas, como la…
El reto de cuidar la salud mental en niños con autismo
Gema P. Sáez-Suanes, Universidad Autónoma de MadridDesde hace un par de semanas Martín ha dejado de…
¿Correr daña las rodillas? La ciencia revela la verdad sobre el running y la salud articular
Expertos en salud destacan hábitos poco abordados que pueden transformar la experiencia y el bienestar entre…
Cómo la práctica intensiva de la observación de aves puede favorecer la longevidad cerebral
La experiencia acumulada en la identificación de especies ofrece pistas sorprendentes sobre cómo el cerebro adulto…
Huevos y pescado: aliados clave para mantener la masa muscular después de los 60 años
Especialistas en salud destacan que incorporar regularmente estos alimentos en la dieta puede ayudar a prevenir…