Qué pasa si tomo magnesio todos los días antes de acostarme
Este suplemento ha demostrado brindar muchos beneficios para la salud
Por Abigail Gómez
Los suplementos de magnesio son productos diseñados para proporcionar al organismo cantidades adicionales de magnesio, un mineral esencial que participa en numerosos procesos biológicos.
El magnesio es necesario para el funcionamiento correcto de los músculos, huesos, sistema nervioso, metabolismo energético y otros sistemas corporales.
Y aunque se pude tomar a cualquier hora del día, se ha demostrado que tiene beneficios especiales si se consume por la noche, de los cuales te contamos a continuación.
Qué pasa si tomo magnesio todos los días antes de dormir
Tomar magnesio diariamente antes de acostarte puede ofrecer beneficios significativos para la salud, especialm...
