Actualidad

26Ene De RedaccionNo hay comentarios

Actualidad, Buen Vivir, Europa, Investigación, Opinión, Salud y Bienestar

Qué ropa recomiendan usar al viajar en avión para cuidar la circulación

Elegir prendas adecuadas durante un vuelo puede marcar la diferencia en salud, comodidad y bienestar general Redacción Mundo de la Salud Viajar en avión implica pasar varias horas en un espacio reducido, con movilidad limitada y condiciones ambientales particulares. En ese contexto, la elección de la ropa no es un detalle menor: influye de forma directa en la comodidad, la salud y, especialmente, en la circulación sanguínea. Según el artículo de referencia, seleccionar bien las prendas al volar ayuda a prevenir molestias y a reducir riesgos asociados a la permanencia prolongada en posición sentada. La recomendación general de los especialistas apunta a priorizar la libertad de movimiento, evitar la presión excesiva en zonas clave del cuerpo y adaptarse a los cambios de tem...

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26Ene De RedaccionNo hay comentarios

Actualidad, Ciencia en la salud, Enfermedades, España, Medicina, Tratamientos

Matar de hambre al cáncer con grasa: una nueva terapia celular basada en los adipocitos

Enrico Castroflorio, Universitat de les Illes Balears Durante décadas, la palabra “grasa” ha tenido mala prensa en biomedicina. Sin embargo, un trabajo reciente propone algo contraintuitivo: usar sus células para frenar el crecimiento de los tumores. Lejos de alimentar al cáncer, ciertos adipocitos, las células especializadas en almacenar energía en forma de grasa, pueden convertirse en competidores metabólicos tan eficaces que dejan a las tumorales sin los recursos que necesitan para proliferar. El talón de Aquiles metabólico del cáncer Las células cancerosas crecen y se dividen rápidamente, y para ello requieren grandes cantidades de energía y bloques de construcción moleculares. Por eso, muchos tumores “reprograman” su metabolismo para captar más glucosa, lípidos y otros...

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26Ene De RedaccionNo hay comentarios

Actualidad, Alimentación y Salud, Ciencia en la salud, Dietas y Nutrición, Europa, Investigación

Los alimentos más saludables del mundo según una amplia evaluación científica

Un análisis de más de 9 000 alimentos revela cuáles destacan por su valor nutricional integral Redacción Mundo de la Salud Una evaluación científica extensiva realizada por investigadores de Tufts University examinó y clasificó más de 9 000 alimentos para determinar cuáles se consideran más saludables según criterios nutricionales sólidos. El método empleado, denominado Food Compass 2.0, asigna a cada alimento una puntuación en una escala de 0 a 100 basada en múltiples atributos relacionados con la salud. Esta evaluación no solo mide nutrientes como vitaminas y minerales, sino también el grado de procesamiento, los ingredientes y la presencia de aditivos, proporcionando así una visión más holística de la calidad nutricional que la simple comparación de macronutrientes. El ...

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26Ene De RedaccionNo hay comentarios

Actualidad, Ciencia en la salud, España, Investigación, Opinión, Salud Pública

Secadores de manos o toallitas desechables: ¿quién gana la batalla contra los microbios en los baños públicos?

Raúl Rivas González, Universidad de Salamanca Un adulto promedio orina más de 2 000 veces al año y la mayoría de las personas sanas van al baño entre 8 y 10 veces al día. Justo después, si siguen las recomendaciones de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de Estados Unidos (CDC), deberían lavarse las manos. No hay que olvidar que un solo gramo de heces humanas –aproximadamente el peso de un clip– puede contener un billón de gérmenes. Mientras que los microorganismos residentes de las manos forman parte de la microbiota cutánea habitual y desempeñan un papel protector en la salud, los transitorios se adquieren mediante actividades cotidianas, como el uso de los sanitarios o la manipulación de alimentos crudos. Aunque muchos de estos colonizadores tempor...

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26Ene De RedaccionNo hay comentarios

Actualidad, Alimentación y Salud, Ciencia en la salud, Dietas y Nutrición, Europa, Salud y Bienestar

Ayuno intermitente: qué dice la ciencia cuando no se reducen las calorías

Un análisis reciente pone en duda los beneficios metabólicos del ayuno si no hay un ajuste real en la ingesta energética Redacción Mundo de la Salud El ayuno intermitente se ha convertido en una de las estrategias nutricionales más populares de los últimos años. Desde esquemas de restricción horaria hasta protocolos de ayuno en días alternos, millones de personas lo adoptan con la expectativa de mejorar su salud metabólica, perder peso o prevenir enfermedades crónicas. Sin embargo, un análisis reciente invita a revisar con mayor cautela estas expectativas, especialmente cuando el ayuno no va acompañado de una reducción efectiva de la ingesta calórica. El médico especialista en nutrición Martín Carrizo repasó los datos de un estudio publicado en Science Translational Medici...

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25Ene De RedaccionNo hay comentarios

Actualidad, Buen Vivir, Europa, Investigación, Opinión, Salud y Bienestar

Qué le ocurre al cuerpo cuando se aplaza la alarma varias veces

Postergar el despertador puede alterar el reloj biológico y afectar la energía y el rendimiento durante el día Redacción Mundo de la Salud Aplazar la alarma del despertador es un hábito cotidiano para millones de personas. El gesto parece inofensivo y, en muchos casos, se interpreta como una forma de “ganar” algunos minutos más de descanso. Sin embargo, nuevos hallazgos analizados por especialistas advierten que esta práctica puede tener efectos concretos sobre el reloj biológico, la calidad del despertar y el nivel de energía a lo largo del día. Según explican expertos citados en el artículo de referencia, retrasar repetidamente la alarma no equivale a un descanso reparador adicional. Por el contrario, puede introducir una fragmentación del proceso natural de despertar qu...

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25Ene De RedaccionNo hay comentarios

Actualidad, Alimentación y Salud, Brasil, Enfermedades, Europa, Gastroenterología

Brote de gastroenteritis en playas del sur de Brasil: qué síntomas provoca y qué cuidados tener al viajar

El aumento de casos en destinos turísticos encendió las alertas sanitarias en plena temporada de verano Redacción Mundo de la Salud Un brote de gastroenteritis registrado en playas del sur de Brasil generó preocupación entre autoridades sanitarias y turistas. La expansión de cuadros gastrointestinales en destinos turísticos como Florianópolis ya suma más de 10.600 casos, según datos oficiales, en un contexto marcado por alta afluencia de visitantes y temperaturas elevadas. Las investigaciones apuntan a la bacteria Escherichia coli como principal responsable del episodio. El fenómeno reavivó el debate sobre las condiciones sanitarias en zonas costeras durante el verano y la necesidad de extremar cuidados básicos al viajar, especialmente en regiones con sistemas de saneamien...

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25Ene De RedaccionNo hay comentarios

Actualidad, Alimentación y Salud, Ciencia en la salud, Dietas y Nutrición, Europa, Investigación

El ayuno intermitente sin reducir calorías no mejora la salud metabólica, según un nuevo estudio

La investigación comparó la alimentación restringida en el tiempo con el déficit calórico y evaluó su impacto metabólico y circadiano Redacción Mundo de la Salud El ayuno intermitente se ha popularizado en los últimos años como una estrategia para mejorar la salud metabólica, incluso entre personas que no buscan reducir su ingesta calórica total. Sin embargo, un nuevo estudio científico pone en cuestión esa premisa. Investigadores alemanes concluyeron que la alimentación restringida en el tiempo, cuando no se acompaña de una reducción de calorías, no produce mejoras significativas en la salud metabólica, en comparación con enfoques basados en el déficit energético. El trabajo analizó de forma comparativa los efectos del ayuno intermitente frente a la reducción calórica tra...

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25Ene De RedaccionNo hay comentarios

Actualidad, Cardiología, Enfermedades, Especialidades, Estados Unidos, Europa, Salud Pública

Las muertes por enfermedades cardíacas bajan en Estados Unidos, pero siguen siendo la principal causa de mortalidad

Tras cinco años de aumentos consecutivos, los fallecimientos cardiovasculares cayeron 2,7% entre 2022 y 2023 Redacción Mundo de la Salud Las enfermedades cardíacas continúan encabezando las estadísticas de mortalidad en Estados Unidos, aunque los datos más recientes muestran un cambio de tendencia alentador. Un nuevo informe de la American Heart Association reveló que entre 2022 y 2023 las muertes asociadas a afecciones cardiovasculares registraron una disminución interanual del 2,7%, poniendo fin a un ciclo de cinco años consecutivos de incrementos. La baja representa un punto de inflexión dentro de un panorama complejo. Si bien el descenso marca una mejora en los indicadores de salud pública, las patologías cardiovasculares siguen siendo la principal causa de muerte en e...

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25Ene De RedaccionNo hay comentarios

Actualidad, Alimentación y Salud, Ciencia en la salud, Dietas y Nutrición, España, Opinión

Café y tostadas con mermelada, un perfecto desayuno poliploide

Carmen Benítez Benítez, Universidad de Sevilla; Alegría Montero Ramírez, Universidad de Sevilla; Ana Valdés Florido, Universidad Pablo de Olavide; Inés Gómez Ramos, Universidad de Sevilla; Joan Cuscó Borràs, Universidad de Sevilla; Letícia Rodrigues Novaes, Universidad de Sevilla; Marcial Escudero, Universidad de Sevilla; Rogelio Sánchez Villegas, Universidad Pablo de Olavide, and Santiago Martín-Bravo, Universidad Pablo de Olavide ¿Imagina un mundo sin pan tostado ni aroma de café recién hecho por la mañana? Ese desayuno cotidiano solo es posible gracias a una larga historia de mutaciones genéticas acumuladas durante millones de años. Las mutaciones son cambios en la información (secuencia de nucleótidos) o en la estructura del material genético que, aunque a menudo se asocian c...

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24Ene De RedaccionNo hay comentarios

Actualidad, Buen Vivir, Ciencia en la salud, Europa, Opinión, Salud y Bienestar

Por qué el músculo es clave para la longevidad y no la pérdida de grasa

La mirada de una especialista sobre el tejido muscular como pilar del envejecimiento saludable Redacción Mundo de la Salud Durante décadas, gran parte del discurso sobre salud y envejecimiento ha estado centrado en la pérdida de grasa corporal como principal indicador de bienestar. Sin embargo, una visión emergente pone el foco en otro componente del organismo: el músculo esquelético. Esta perspectiva sostiene que preservar y mejorar la masa y la función muscular resulta determinante para retrasar el envejecimiento, evitar la fragilidad y mantener la movilidad a lo largo de los años. Esta idea fue desarrollada por la doctora Gabrielle Lyon, quien explicó en el pódcast The Dr. Hyman Show que el músculo no debe considerarse solo un tejido asociado a la fuerza o la estética, ...

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24Ene De RedaccionNo hay comentarios

Actualidad, España, Medicina, Opinión, Psicología, Salud y Bienestar

Cuando la realidad también descarrila: comprender el ‘shock’ y el duelo tras un accidente grave

Teresa Bobes Bascarán, Universidad de Oviedo Hay sucesos que no sólo interrumpen un trayecto, sino que alteran el mapa interno con el que nos movemos por el mundo. Lo que hasta ese momento era rutina, subir a un tren, confiar en un horario, asumir la seguridad como algo dado, se quiebra de forma abrupta. En cuestión de segundos, lo cotidiano se vuelve amenazante y lo previsible, frágil. Tras una tragedia colectiva como la ocurrida el pasado domingo con el descarrilamiento y choque de dos trenes en la provincia de Córdoba –por el momento hay 41 fallecidos–, no se detiene únicamente un servicio o una agenda. Se resiente algo más profundo: la percepción de seguridad, la relación con el tiempo y la confianza básica en que el mundo funciona como esperamos. Por eso, el impacto no se li...

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24Ene De RedaccionNo hay comentarios

Actualidad, Ciencia en la salud, España, Neurología, Opinión, Tratamientos

La rehabilitación del ictus está cambiando: lo que la ciencia recomienda hoy

Luis Polo Ferrero, Universidad de Salamanca Decenas de miles de personas sobreviven cada año a un ictus, pero muchas quedan con secuelas que afectan su movilidad, el lenguaje, la memoria o las actividades más básicas del día a día. Hace apenas dos décadas, la rehabilitación se basaba en ejercicios repetitivos y en largos periodos de espera a la “recuperación espontánea”. Hoy sabemos que ese modelo se ha quedado corto. La ciencia ha demostrado que el cerebro conserva una sorprendente capacidad de reorganización, incluso meses o años después del daño. Y ese hallazgo ha impulsado una transformación profunda en la forma de tratar a los pacientes. Las guías internacionales más recientes coinciden en un mensaje central: la rehabilitación debe comenzar cuanto antes, ser intensiva, in...

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24Ene De RedaccionNo hay comentarios

Actualidad, Buen Vivir, Ciencia en la salud, Europa, Salud y Bienestar

Una combinación de diferentes tipos de actividad física puede ser lo mejor para una vida más larga

Realizar regularmente una combinación de diferentes tipos de actividad física puede ser lo mejor para prolongar la esperanza de vida, pero las asociaciones no son lineales, lo que apunta a un posible efecto umbral óptimo, sugiere una investigación publicada en la revista BMJ Medicine . por British Medical Journal La variedad, en lugar de simplemente hacer más de lo mismo, está vinculada a un menor riesgo de muerte independientemente de la cantidad total, muestran los resultados, aunque un estilo de vida activo sigue siendo importante en sí mismo, enfatizan los investigadores. Si bien la actividad física se ha asociado sistemáticamente con una mejor salud física y mental y un menor riesgo de muerte, la evidencia sobre el posible impacto de los diferentes...

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24Ene De RedaccionNo hay comentarios

Actualidad, Ciencia en la salud, España, Investigación, Opinión, Salud

Mocos: ¿asquerosos o prodigiosos?

A. Victoria de Andrés Fernández, Universidad de Málaga Pocas imágenes resultan más repulsivas que unas narices mocosas, no será mi yo cívico el que lo niegue. Pero sí que será mi otro yo, el científico, el que sugiera mirar más allá y reflexionar sobre cómo sin los mocos estaríamos muertos. Sí, aunque cueste creerlo, el mucus (así suena mejor) es la materia física que permite la dinámica vital. Desde esta perspectiva, el moco es vida. Y lo es gracias a unas propiedades físicas fascinantes que le permiten realizar funciones increíblemente variadas y sofisticadas. Tanto es así, que determinados mucus (como el cervical) se han ganado el calificativo de “inteligentes”. La insospechada física del moco El mucus es lo que denominamos, aunque suene rarísimo, un material reológico (...

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23Ene De RedaccionNo hay comentarios

Actualidad, Ciencia en la salud, Enfermedades, Europa, Farmacología, Países, Sur América

Científicos argentinos descubren un método para eliminar bacterias responsables de más de 700 mil muertes al año

El hallazgo, desarrollado por investigadores del CONICET y la Universidad Nacional de Hurlingham, combina un compuesto natural del cannabis con un antibiótico de uso común Redacción Mundo de la Salud Un equipo de científicos argentinos logró un avance relevante en la lucha contra las bacterias resistentes, responsables de más de 700 mil muertes anuales en el mundo. El descubrimiento se basa en un método innovador que combina un compuesto natural del cannabis con un antibiótico de uso común, una estrategia que demostró ser eficaz para eliminar microorganismos que representan un serio problema para la salud pública. El trabajo fue realizado por investigadores del CONICET y de la Universidad Nacional de Hurlingham, y se inscribe en el esfuerzo global por encontrar nuevas solu...

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23Ene De RedaccionNo hay comentarios

Actualidad, Alimentación y Salud, Buen comer, Ciencia en la salud, Europa, Investigación

Científicos desarrollaron un edulcorante natural que no causa picos de insulina

El avance, logrado mediante innovadoras técnicas de biotecnología, abre nuevas posibilidades para reducir el impacto metabólico del consumo de dulces Redacción Mundo de la Salud Un grupo de científicos desarrolló un edulcorante natural que no provoca picos de insulina, un hallazgo que podría tener implicaciones relevantes para la nutrición y el manejo metabólico. El resultado, divulgado recientemente por especialistas, fue posible gracias a la aplicación de técnicas innovadoras de biotecnología, y se presenta como una alternativa prometedora frente a los azúcares tradicionales y otros edulcorantes con efectos indeseados sobre el metabolismo. El interés en este desarrollo radica en la relación directa entre el consumo de azúcar, el aumento de la glucosa en sangre y la liber...

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23Ene De RedaccionNo hay comentarios

Actualidad, Alimentación y Salud, Ciencia en la salud, Dietas y Nutrición, Europa, Gastroenterología

Alimentos fermentados: qué beneficios aportan los microorganismos vivos a la salud intestinal

La evidencia científica respalda el impacto positivo de productos como el yogur en el equilibrio de la microbiota y el funcionamiento del sistema digestivo Redacción Mundo de la Salud Los alimentos fermentados ocupan un lugar cada vez más relevante en las recomendaciones nutricionales vinculadas a la salud intestinal. Productos de consumo habitual, como el yogur, contienen microorganismos vivos que, según la evidencia científica citada en el artículo original, pueden aportar beneficios concretos al equilibrio de la microbiota y al correcto funcionamiento del sistema digestivo. Lejos de tratarse de una tendencia pasajera, estos alimentos forman parte de una línea de investigación consolidada sobre la relación entre nutrición, intestino y bienestar general. El interés por lo...

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23Ene De RedaccionNo hay comentarios

Actualidad, Buen Vivir, Europa, Opinión, Psicología, Salud y Bienestar

Cómo dormir bien en verano y evitar la fatiga al regresar de vacaciones

El desorden del sueño durante las vacaciones puede pasar factura al volver a la rutina, pero mantener hábitos básicos ayuda a proteger el descanso y la energía diaria Redacción Mundo de la Salud En pleno verano, cuando las rutinas se relajan y los días parecen alargarse, el sueño suele ser uno de los primeros hábitos en alterarse. El cambio de horarios, las temperaturas elevadas y una mayor vida social favorecen un desorden del descanso que, aunque puede pasar inadvertido durante las vacaciones, se manifiesta con claridad al regresar a la actividad habitual. Según explican expertos citados en el artículo original, esta alteración silenciosa del sueño es una de las principales causas de fatiga, somnolencia diurna y dificultad para retomar el ritmo laboral o académico. Dormi...

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23Ene De RedaccionNo hay comentarios

Actualidad, Europa, Investigación, Medicina, Neurología, Tratamientos

Cómo reducir el riesgo de ACV en pacientes con estrechamiento de la arteria carótida

Un análisis internacional coordinado por Mayo Clinic indica que una técnica combinada junto con tratamiento médico intensivo mejora los resultados en estos pacientes Redacción Mundo de la Salud El estrechamiento de la arteria carótida es una de las principales condiciones asociadas al aumento del riesgo de accidente cerebrovascular (ACV). En este contexto, un análisis internacional coordinado por Mayo Clinic aporta nueva evidencia sobre cómo reducir el riesgo de ACV mediante una estrategia combinada que integra una técnica específica con tratamiento médico intensivo. Los resultados muestran un impacto positivo en la evolución clínica de los pacientes, con implicancias relevantes para la práctica médica. El estudio analizó datos de múltiples centros y se enfocó en pacientes...

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