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El equilibrio puede proporcionar una mejor medida del envejecimiento que la fuerza o la marcha.
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El equilibrio puede proporcionar una mejor medida del envejecimiento que la fuerza o la marcha.

Según un nuevo estudio de Mayo Clinic, el tiempo que una persona puede permanecer de pie (sobre una pierna) es una medida más reveladora del envejecimiento que los cambios en la fuerza o la forma de andar. El estudio aparece hoy en la revista PLOS ONE . Por Rhoda Madson, Clínica Mayo Un buen equilibrio, la fuerza muscular y una marcha eficiente contribuyen a la independencia y el bienestar de las personas a medida que envejecen. La forma en que estos factores cambian y a qué ritmo puede ayudar a los médicos a desarrollar programas para garantizar un envejecimiento saludable. De forma individual, las personas pueden entrenar su equilibrio sin equipo especial y trabajar para mantenerlo a lo largo del tiempo. En este estudio, 40 personas sanas e independie...