La obsesión por el rendimiento puede quitarnos el placer de practicar deporte

Gonzalo Martín Pérez Arana, Universidad de Cádiz and Antonio Ribelles García, Universidad de Cádiz En las…

Entrenar en casa o en el gimnasio: la clave está en la constancia y la adaptación

En el contexto de Estados Unidos, especialistas subrayan que el lugar de entrenamiento es secundario frente…

Estados Unidos identifica un circuito cerebral que puede frenar la motivación ante tareas exigentes

Un estudio revela cómo ciertas conexiones neuronales actúan como un “bloqueo” para iniciar actividades complejas Redacción…

Procrastinación: qué ocurre en el cerebro cuando postergamos tareas importantes

Los mecanismos neuronales detrás de la evitación, la incomodidad y la dificultad para empezar Redacción Mundo…

Hábitos combinados fortalecen el bienestar mental más que las estrategias aisladas

Un estudio con casi 23.000 adultos muestra que integrar actividad física y apoyo emocional mejora de…

Por qué abandonamos el ejercicio y cómo lograr constancia según la ciencia

La presión por la perfección como principal obstáculo Redacción Mundo de la Salud Abandonar una rutina…

Entre el placer momentáneo y el propósito duradero: la motivación que nutre la felicidad (y mejora la salud)

Juan-Antonio Moreno-Murcia, Universidad Miguel Hernández and Jose Antonio Piqueras Rodriguez, Universidad Miguel Hernández Marta tiene 32…

El entrenamiento cerebral puede hacer que el ejercicio físico sea más agradable, según un estudio

Si la idea de ir al gimnasio te hace gemir y quejarte, no estás solo. por…

Atención, convicción, motivación: los estados cognitivos se pueden leer en el rostro.

Ya sea que estés resolviendo un rompecabezas, navegando por un centro comercial o escribiendo un correo…

Los neurocientíficos revelan conocimientos sobre cómo el cerebro forma hábitos y por qué son tan difíciles de romper.

Neurocientíficos del Sainsbury Wellcome Center (SWC) de la UCL han descubierto que el cerebro utiliza un…

Preguntas y respuestas: Cómo el optimismo puede fomentar hábitos saludables

¿Ves el vaso medio vacío o medio lleno? Si retrocedes al inicio de la pandemia de…

La dopamina activa por separado la motivación y el refuerzo

Un trabajo coliderado por el Instituto Cajal del CSIC revela el papel clave del receptor de…

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