Cómo la primera comida del día influye en la saciedad, el metabolismo y los antojosRedacción Mundo…
Etiqueta: dieta equilibrada
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Un alimento cotidiano presente en muchas culturas y sus efectos reales sobre la saludRedacción Mundo de…
Los numerosos beneficios para la salud que nos ofrece el pescado a un bajo coste climático
Gumersindo Feijoo Costa, Universidade de Santiago de Compostela; Ángel Gil, Universidad de Granada; Elvira Larqué, Universidad…
Mantequilla de maní: beneficios, riesgos y qué cantidad se debe consumir según expertos
Especialistas de Prevention y Harvard explican por qué este fruto seco puede aportar nutrientes claves, pero…
Comer más frutas y verduras puede compensar el impacto de la falta de sueño en el bienestar
Un nuevo estudio con adultos jóvenes ha vinculado firmemente una mejor calidad del sueño con un…
Superalimentos en nutrición preventiva: evidencia científica y controversias.
Redacción Mundo de la SaludEl término “superalimento” describe productos naturales con alta densidad nutricional y compuestos…
🧒 Alimentación saludable en la infancia: la base para un crecimiento fuerte y prevenir enfermedades
La nutrición durante los primeros años de vida es determinante para el desarrollo físico y cognitivo.…
Los alimentos ultraprocesados podrían no ser el enemigo público número uno de nuestra dieta
Graham Finlayson, University of Leeds and James Stubbs, University of LeedsLos alimentos ultraprocesados se han convertido…
Las nuevas pautas de presión arterial destacan los cambios en el estilo de vida y el tratamiento personalizado
Sociedades médicas de EE.UU. modificaron sus guías sobre salud cardíaca. Recomiendan cambios alimenticios, actividad física y…
5 alimentos esenciales en la dieta mediterránea que marcan la diferencia en la salud femenina después de los 50 años
Investigaciones revelan cómo incorporar estos productos puede influir en la vitalidad, la prevención de dolencias y…
¿Cómo puedo incorporar más proteína de origen vegetal?
Si bien la mayoría de los adultos estadounidenses consumen suficientes proteínas, las Guías Alimentarias para los…
Qué comer para evitar lesiones musculares a partir de los 50 años
Más vale tarde que nunca. Cada vez más personas se plantean comenzar a hacer ejercicio físico…
Por qué la quinua, un antiguo cereal, se convirtió en una potencia nutricional moderna
Sólo pasaron unos 7.000 años, pero la quinua finalmente llegó al consumo generalizado en Estados Unidos.Por…