Una investigación liderada por la Universidad de Granada analizó durante dos semanas cómo ciertos alimentos consumidos…
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Luz matutina y otros trucos para que la edad no nos quite el sueño
Álvaro Astasio Picado, Universidad de Castilla-La Mancha Muchas personas observan que, con el paso de los…
Dormir mal no es solo estrés: la alimentación influye directamente en el insomnio
Expertos explican cómo lo que se cena y los hábitos nocturnos pueden alterar el ciclo del…
¿Pueden los suplementos de melatonina realmente “revertir” el daño al ADN causado por la falta de sueño?
Por Timothy Hearn Dormir no es solo un lujo, es un proceso vital que ayuda a…
La suplementación con melatonina podría ayudar a compensar el daño del ADN relacionado con el trabajo en turnos nocturnos
La suplementación con melatonina puede ayudar a compensar el daño al ADN asociado con el trabajo…
Melatonina contra trastornos de sueño en pacientes con Alzheimer
Ciudad de México. (Agencia Informativa Conacyt).- A través de un estudio piloto realizado a pacientes con…