Claves para que el descanso también sea emocional y cognitivo Redacción Mundo de la Salud Las…
Categoría: Sueño y descanso
Así podemos activar el “modo antienvejecimiento” para resistir el paso de los años
Antonio Fernando Murillo Cancho, Universidad de Almería ¿Por qué se “cuelga el sistema” de nuestro organismo…
Por qué dormimos peor que nunca aunque sepamos cada vez más sobre el sueño
Alfredo Rodríguez Muñoz, Universidad Complutense de Madrid Nunca habíamos sabido tanto sobre el sueño como ahora.…
Una sustancia química relacionada con el estrés podría iniciar síntomas de depresión
La depresión, uno de los trastornos de salud mental más prevalentes a nivel mundial, se caracteriza…
Nuevo modelo de IA predice el riesgo de enfermedades mientras duermes
Una mala noche de sueño presagia un día con los ojos vidriosos, pero también podría indicar…
El reloj biológico influye en la eficacia del sistema inmunitario, según un estudio científico
La respuesta de las células inmunes varía a lo largo del día y puede afectar la…
La apnea obstructiva del sueño moderada a severa se asocia con mayor riesgo de microhemorragias cerebrales
Un estudio clínico vincula los trastornos respiratorios del sueño con daños microscópicos en el cerebro Redacción…
Alto riesgo de apnea del sueño vinculado a peor salud mental en adultos mayores de 45 años
por Justin Jackson , Medical Xpress Investigadores del Instituto de Investigación del Hospital de Ottawa y de la…
Cómo las bacterias intestinales podrían ayudar a diagnosticar la depresión adolescente
El trastorno depresivo mayor (TDM) es un estado psiquiátrico debilitante que se caracteriza por un estado…
Así pasan factura los excesos navideños a nuestra microbiota
Saioa Gómez Zorita, Universidad del País Vasco / Euskal Herriko Unibertsitatea; Iñaki Milton Laskibar, Universidad del…
Por qué engordamos durante las Navidades y cómo impedirlo
Alberto Pérez-López, Universidad de Alcalá and Iván Martín Rivas, Universidad de Alcalá Cada Navidad muchas personas…
Las claves poco conocidas sobre la temperatura que pueden mejorar el descanso cada noche
Estrategias simples de regulación térmica explican cómo pequeños ajustes en el ambiente y el cuerpo favorecen…
Estrés de diciembre: por qué colapsa el ánimo a fin de año y cómo recuperarlo sin descuidar la salud
Cuando el cuerpo y la mente entran en sobrecarga emocional Redacción Mundo de la Salud Diciembre…
Cómo atravesar las Fiestas sin aumentar de peso: estrategias simples para cuidar la salud en Navidad y Año Nuevo
Pequeños cambios de conducta que ayudan a mantener el equilibrio durante las celebraciones Redacción Mundo de…
Por qué la obesidad es, ante todo, una enfermedad del cerebro
Rosalia Rodriguez Rodriguez, Universitat Internacional de Catalunya La obesidad empieza en el cerebro y hoy sabemos…
Fiestas y pirotecnia: una celebración con efectos invisibles sobre la salud y el ambiente
El impacto real de los fuegos artificiales en el aire, el oído y el bienestar colectivo…
Neuroinflamación: señales de alerta y cómo cuidar el cerebro en todas las etapas de la vida
Un proceso silencioso que impacta la salud mental y el envejecimiento Redacción Mundo de la Salud…
Cada cuánto lavar la ropa de cama según la ciencia para un descanso más saludable
Higiene del sueño, salud y hábitos cotidianos que marcan la diferencia Redacción Mundo de la Salud…
Efecto diciembre: cómo bajar la exigencia y evitar el estrés de fin de año
Reconocer el cansancio y redefinir expectativas para cerrar el año con bienestar Redacción Mundo de la…