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Etiqueta: dolor de espalda

Cuatro estiramientos sencillos mejoran la movilidad de la espalda en personas sedentarias
2Feb De RedaccionNo hay comentarios
Actualidad, Buen Vivir, Europa, Medicina, Opinión, Salud y Bienestar

Cuatro estiramientos sencillos mejoran la movilidad de la espalda en personas sedentarias

Un enfoque práctico recomendado por un experto muestra cómo rutinas simples pueden aliviar molestias y recuperar flexibilidad tras muchas horas sentados Redacción Mundo de la Salud Permanecer sentado durante gran parte del día se ha convertido en una constante para millones de personas en Estados Unidos y otros países, ya sea por trabajo, estudio o hábitos de ocio. Este estilo de vida sedentario tiene un impacto directo sobre la movilidad de la espalda, favoreciendo la rigidez, la pérdida de flexibilidad y la aparición de molestias persistentes. Frente a este escenario, un experto en movimiento y salud postural propone una solución accesible: cuatro estiramientos simples, fáciles de incorporar a la rutina diaria, que ayudan a mejorar la movilidad y el bienestar general. La...
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El dolor de espalda podría anticipar problemas futuros de sueño en hombres
12Ene De RedaccionNo hay comentarios
Actualidad, Enfermedades, Investigación, Medicina, Opinión, Salud Pública

El dolor de espalda podría anticipar problemas futuros de sueño en hombres

Un seguimiento prolongado asocia esta afección con un mayor riesgo de trastornos al dormir Redacción Mundo de la Salud El dolor de espalda, una de las molestias musculoesqueléticas más frecuentes en la población adulta, podría ser un indicador temprano de problemas de sueño en los hombres. Así lo sugiere un estudio reciente que realizó el seguimiento de más de mil varones, en el que se observó que quienes presentaban esta afección tenían entre 12 % y 25 % más riesgo de desarrollar trastornos del sueño con el paso del tiempo. El hallazgo aporta una nueva mirada sobre la relación entre el dolor físico persistente y la calidad del descanso, y refuerza la idea de que ciertas molestias corporales pueden anticipar alteraciones que van más allá del sistema musculoesquelético. ...
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Esta es la peor postura para dormir, según un experto en descanso: “Estás luchando contra todas las curvas naturales de tu columna”
8Ago De RedaccionNo hay comentarios
Actualidad, Argentina, Medicina, Neurología, Salud y Bienestar, Traumatología

Esta es la peor postura para dormir, según un experto en descanso: “Estás luchando contra todas las curvas naturales de tu columna”

El experto en postura del sueño James Leinhardt alerta de una posición al dormir que perjudica la salud a medio y largo plazo Por C. Amanda Osuna Descansar correctamente es mucho más que dormir bien. Abarca más allá de las ocho horas de sueño recomendadas (entre siete y nueve, para ser más específicos) y es mucho más complejo que simplemente cerrar los ojos al caer la noche, pues la manera en la que dormimos puede tener un impacto en nuestra salud a medio o largo plazo. La postura en la que nos acostamos ocupa un papel fundamental en un descanso adecuado, puesto que puede afectar a la fisiología humana. James Leinhardt es experto en postura del sueño y a través de sus redes sociales se esfuerza por divulgar a través de la forma más adecuada de descansar. Según explica...
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Estudio vincula diabetes y dolor de espalda
15May De RedaccionNo hay comentarios
Investigación, Resto del Mundo, Universidades

Estudio vincula diabetes y dolor de espalda

Las personas con diabetes tienen un 35 por ciento más de riesgo de experimentar dolor lumbar y un 24 por ciento más de riesgo de tener dolor de cuello que las personas sin diabetes, según descubrió una revisión realizada por investigadores de la Universidad de Sydney. por la Universidad de Sydney Sus hallazgos, basados ​​en metanálisis de estudios que evalúan los vínculos entre la diabetes y los resultados del dolor de espalda o cuello, se publicaron hoy en PLOS ONE . La mayoría de los adultos experimenta dolor lumbar durante su vida y casi la mitad sufre dolor de cuello en algún momento. La diabetes es una condición crónica cada vez más prevalente; Se estima que 382 millones de personas viven con diabetes tipo 2, la forma más común de esta enfermedad metabólica....
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Un estudio vincula la diabetes y el dolor de espalda
16Sep De RedaccionNo hay comentarios
Investigación, Resto del Mundo, Universidades

Un estudio vincula la diabetes y el dolor de espalda

Crédito: CC0 Public Domain Las personas con diabetes tienen un 35 por ciento más de riesgo de experimentar dolor lumbar y un 24 por ciento más de riesgo de tener dolor de cuello que las que no tienen diabetes, encontró una revisión de investigadores de la Universidad de Sydney. por la Universidad de Sydney Sus hallazgos, basados ​​en metanálisis de estudios que evalúan los vínculos entre la diabetes y los resultados del dolor de espalda o cuello, se publicaron hoy en PLOS ONE . La mayoría de los adultos experimentan dolor lumbar durante su vida y casi la mitad sufre dolor de cuello en algún momento. La diabetes es una enfermedad crónica cada vez más prevalente; Se estima que 382 millones de personas viven con diabetes tipo 2, la forma más común de esta enfer...
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