Una tendencia originada en Japón que promueve el bienestar emocional a través de caminatas conscientes y…
Categoría: Opinión
La respiración se convierte en la clave invisible para mejorar el rendimiento en la natación
Especialistas destacan técnicas respiratorias utilizadas en entrenamiento acuático que optimizan el desempeño y reducen la fatiga…
El consumo de cannabis en adolescentes y su impacto en la memoria y la función cognitiva
Investigaciones en Estados Unidos y Australia revelan cómo evoluciona el desempeño mental en jóvenes expuestos al…
Cómo la postura al dormir influye en la salud y lo que revela sobre el cuerpo
La evidencia desde Estados Unidos muestra cómo la posición al dormir afecta la espalda, la respiración…
Primeros auxilios dentales: cómo salvar un diente tras un golpe
Olga Cortés Lillo, Universidad de Murcia; Ascensión Vicente Hernández, Universidad de Murcia; Clara Serna Muñoz, Universidad…
Autocuidado y bienestar: la evidencia científica analiza el papel de la masturbación femenina
Estudios en salud destacan su relación con la gestión del estrés, el conocimiento corporal y el…
Dormir con o sin almohada: una decisión que impacta cuello, descanso y salud visual
Especialistas analizan cómo la postura al dormir y el uso de almohada influyen en la salud…
Los sueños no solo reflejan emociones: también pueden mejorar cómo te sientes al despertar
Un estudio de la University of Kansas encontró que combinar miedo y alegría durante la noche…
Tatuajes, toxinas y sistema inmunitario: qué conviene tener en cuenta antes de tatuarnos
Manal Mohammed, University of WestminsterDesde diseños minimalistas en la muñeca hasta brazos totalmente cubiertos de palabras…
Velas e incienso, cuando el supuesto “bienestar” contamina la casa
María Teresa Baeza Romero, Universidad de Castilla-La ManchaEncender una vela aromática o quemar incienso suele asociarse…
Doce factores que explican por qué están aumentado las infecciones de transmisión sexual
Raúl Rivas González, Universidad de SalamancaAbril es el mes de la concienciación y de la sensibilización…
Cuidar la piel todo el año: cómo adaptarla al clima para prevenir manchas, resequedad y envejecimiento prematuro
Los cambios de temperatura, la exposición ambiental y hasta la postura al dormir influyen en la…
¿Por qué cada vez tenemos más alergias?
Alejandra Pera Rojas, Universidad de Córdoba and Berta Ruiz-León, Junta de AndalucíaEste artículo forma parte de…
La historia de Juan o cómo aprende y evoluciona una persona con esquizofrenia a lo largo de su vida
Jordi Ortiz-Gil, Universitat de Vic – Universitat Central de CatalunyaImaginemos que Juan, una persona ficticia, tiene…
¿Puede una bebida deportiva casera ser tan efectiva como una comercial?
Alberto Pérez-López, Universidad de AlcaláEn carreras populares, entrenamientos de ciclismo y partidos de cualquier deporte bajo…
La ansiedad antes de una cirugía aumenta el dolor y retrasa la recuperación
Jorge Velázquez Saornil, Universidad Pontificia de SalamancaLa ansiedad preoperatoria es ese estado de nerviosismo, temor o…
Caídas después de los 50: cómo pequeños cambios pueden prevenir lesiones
Investigadores del Reino Unido, con análisis global publicado en The BMJ, destacan que moverse más y…
Niebla mental: hábitos cotidianos que afectan la memoria y la claridad
A nivel global, expertos advierten que rutinas diarias aparentemente inofensivas pueden deteriorar la concentración, la memoria…